产后恢复中心手法调理班.docx

产后恢复中心手法调理班 一、头部按摩手法（调理班） 1、开天门--点按额部三条线--分抹额部--四指揉点放松。 2、点印堂到百会--点攒竹到百会--点鱼腰到百会--点丝竹空到百会--点太阳到百会--点耳门到百会--四指揉点放松。 3、点揉大椎到风府--点按颈项肌--顶膀胱经到风池穴--揉按肩部。 二、四季保养手法（调理班） 上中焦手法 1、整背展油 2、双手拇指推膀胱经，回来包肩拉至风池风府并点按，操作3至5遍。单手拿捏颈椎放松。 3、双手拇指重叠推脊柱至胃俞 4、双手拇指重叠推左右膀胱经至胃俞 5、从肩井穴点按至胃俞穴（膀胱经上每隔一寸进行点按） 6、点肩胛骨缝一圈的穴位 7、双手拇指交替拨膀胱从大椎经至胃俞 8、双手掌八字形交替滑推背部 下焦手法（肾部保养手法） 1、整背展油 2、双手拇指推膀胱经，推至八髎区时用大鱼际及手指按揉八髎区，操作3至5遍 3、点穴，推膀胱经到下焦，点肾俞、上髎、次髎、中髎、下髎、环跳穴 4、操作者站在顾客一侧，双手掌在下焦区顺时针打圈， 5、双手掌重叠搓热肾区，已发烫为度 6、打圈安抚，双手从八髎区向上推膀胱经、督脉三遍 7、安抚 双手掌重叠搓热肾部 8、打圈安抚用小鱼际点肾火 9、安抚打圈，结束 三、腹部手法（调理班） （一）脾胃调理腹部手法 1、双手顺时针揉按腹部围绕肚脐打圈。 2、双手逆时针揉按腹部围绕肚脐打圈。 3、双掌从腹部中央分压到腰侧两边，再提拉腰侧脂肪。 4、双手侧拉腰部两侧脂肪到腹部。 5、双手置于腰部两侧逆向推拉腰腹部。 6、双手掌重叠由胃向腹部下推（排胃气）。 7、由右下腹沿大肠运行路线(升-横-降)顺时针揉按，到左下腹再下推。 四、女性生殖系统保养手法 1、腹部按摩： ①顺时针打圈。 ②点穴（上脘、中脘、下脘、神阙、气海、关元、急脉）。 ③双手从下腹往上推至鸠尾穴，分三条线划菱形。 ④四指顺时针打圈。 ⑤手掌顺时针打圈。 ⑥双手掌交换从腹部往腰侧推10次， 最后一次拉回小腹部。 ⑦轻压神阙。 ⑧双手从腹部往两侧推至肾俞（点按）并拉回腹部。 ⑨双手戳敷子宫3—5次 2、灸子宫部位：肾俞、神阙、气海、关元（10分钟）。 3、足底按摩相应反射部位（ 性腺、子宫、卵巢）。 （三）膀胱经手法与步骤 1、手掌来回搓膀胱经至发热。 2、双手拇指推膀胱一经（从大椎穴开始，点膈俞、肝俞、脾俞、肾俞、关元俞、环跳、劳宫）。 3、四指关节推膀胱一、二经。 4、拇指重叠，单边推膀胱经。 5、掌根拨膀胱经。 6、掌推膀胱经放松。 7、拇指滑肩（斜方肌）。 8、掌根滑肩（斜方肌）。 9、“S”形揉点脊柱。 10、掌根推脊柱至发热为止。 肩颈排毒解压调理手法（调理班） 1、 整背展油 2、 双手掌推膀胱经至八髎区滑八字，安抚 3、 双手拇指推膀胱经，回来包肩拉至风池风府并点按，操作3至 5遍，安抚 4、 点按肩胛骨缝一圈的穴位，并揉按天宗穴，安抚 5、 双手拇指从风池穴滑至肩峰，安抚 6、 双手握拳指关节疏通肩颈，安抚 7、 单手拇指从风池滑大板经至肩峰（先左后右）安抚 8、 双手拇指交替拨肩胛骨缝（先左后右）安抚 9、 双手虎口交替单边滑肩胛骨缝（先左后右）安抚 10、 拿捏劲椎，安抚 11、 单手拇指横拨劲椎，安抚 12、 双手握拳指关节推膀胱经，安抚 13、 放松肩胛骨 月子病手法（调理班） 手法 一、膀胱经手法（15分钟）参考调理膀胱经手法流程 二、后双腿经络手法（5分钟，推腿中间线膀胱经位置） 1、双手拇指重叠推膀胱经10遍 2、双手半握拳四指关节面推膀胱经10遍 三、前双腿经络手法（5分钟） 1、双手虎口推外侧阳经（从上向下推）10遍 2、双手虎口推内侧阴经（从下向上推）10遍 四、腹部手法（10分钟）参考调理腹部脾胃手法流程 五、艾灸 手上：肘关节内外、手关节内外 腹部：小腹、神阙穴、气海穴、关元穴 腿 ：膝关节、脚内踝 腰 ：腰部区域、肾俞穴 推 ：膝关节肘、脚后跟 一、面部护理（按摩手法）（形体班） 1、清洁（面部--脖子）。 2、五点式上按摩膏（脖子--额头）。 3、提拉脖子三线（每条线三次，提拉三遍）。 4、双手同时提升面部三线（三遍）。 5、双手交替单边提升（下巴到额头，三遍）。 6、双手拇指同时划揉眼周至下巴。 7