夏季养生小常识冬秋季养生小常识.docxVIP

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2023-09-06 发布于浙江
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夏季养生小常识冬秋季养生小常识随着水平的提高，人们越来越注意养生，那么你们知道冬秋季养生小常识有哪些吗?下面跟着我来了解一下吧。 1、秋季养生小常识 1.1、秋季养肺。饮食问题是始终我们留意的问题,秋季饮食肯定要宜养阴的,秋季时候我们的肺是值得补充的一点的。肺气直接会影响我们的寿命的。在饮食的时候肯定要留意养肺。多吃一些滋润润燥的食物的。 1.2、秋季,我们的肺部往往是比较偏旺,那么我们肯定要少一些辛辣刺激性的食物。如:蒜、韭菜、葱、姜、辣椒等。那么我们要多吃一些酸性的食物的,如:苹果、石榴、芒果、山楂、柚子、