预防急性便秘.pptx

预防急性便秘PPT; 目录 急性便秘的定义 预防急性便秘的方法 急性便秘的危害 急性便秘的治疗 总结; 急性便秘的定义; 急性便秘是指大便次数减少，排便时间延长，排便困难或费力，粪便干硬，质地坚实，形状不规则，量少，常伴有轻重不等的肛门疼痛或肛门刺激感等症状。; 急性便秘的主要原因是饮食不当、缺乏运动、饮水不足、心理因素等。; 预防急性便秘的方法; 合理饮食： - 每餐应该食用足够的蔬菜水果以及全谷类的食物，每餐食用适量的肉类和蛋类，以及适量的脂肪 - 饮食中应该避免高脂、高蛋白、低纤维的食物 - 饮食中可以适量添加乳酸菌类食物，如酸奶、酸菜等; 增加运动量：