预防睡眠呼吸暂停综合征.pptx

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2023-09-03 发布于云南
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预防睡眠呼吸暂停综合征PPT; 目录简介预防措施就医咨询注意事项总结; 简介; 什么是睡眠呼吸暂停综合征（SDB）？ SDB的主要症状是什么？; SDB对健康的影响有哪些？; 预防措施; 调整睡眠姿势：保持仰卧，避免睡觉时仰头或低头。控制体重：减少超重和肥胖，控制饮食，保持适当的体重。; 避免酒精和镇静剂：酒精和镇静剂会干扰正常的呼吸模式，所以要避免使用。改善睡眠环境：保持安静、舒适的睡眠环境，避免噪音和刺激。; 不要抽烟：烟草中的化学物质会刺激呼吸系统，增加患上SDB的风险。避免过度劳累：注意合理安排工作和休息时间，避免过度劳累导致疲劳。; 就医咨询; 如果怀疑患有