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广东番禺中学体育课表格式教案 广东番禺中学体育课表格式教案 第 7 周 第 13 课 1、铅球 1、发展力量素质，复习和改进侧向滑步推铅球技术。 教教 2、跑(接力、障碍跑) 2、使学生初步掌握接力跑的起跑方法，改进提高传接的技学学 术。 任内 务 容 部次时教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 数 间 分 一 、开始部分: 开 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 ,,,,,,,,,, 三始 2、师生问好～ ,,,,,,,,,, 分部 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 ,,,,,,,,,, 钟 分 4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。 ,,,,,,,,,, 5、教学组织:成四列横队。 , 二、准备活动。 ,、扩胸运动 ,、振背运动、 ,、体侧运动 ,、肩绕环运动 ,、踢腿运动 ,、腹背运动 ,、膝关节运动 ,、踝腕关运动 ,、压腿运动 ,,、跳跃运动 准 七 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 备 教学组织:四列横队成体操队形站。(图示一) 分 , , , , , , , , , , 部 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 钟 分 , , , , , , , , , , , 基 三 、基本部分: ,、 组织形式:分组不轮换。 ,、铅球 (第 1 次 课 13 分钟) 十 (一) 动作名称:滑步推铅球。 本 (二) 教学任务:发展力量素质，复习和改进侧向滑步推铅球技术。 (三)教学要求:滑步时身体重心平稳地，当摆动腿着地瞬间快速将球推出。 (四)教学重点:滑步与推出动作的结合。 (五)教学难点:摆动腿着地瞬间快速推出。 三 (六)教学手段: 部 (1) 发展力量素质: A双手持哑铃屈臂抬肘与肩平，用力向前上方推摆; B双手持哑铃屈臂抬肘与肩平，作左、右转体。 分 (2)徒手作滑步推铅球动作。 分 (3)原地侧向持球作蹬、转、挺、推、拔的推球练习。 (4)滑步推铅球的完整动作练习(球重3—4公斤，着重滑步与推出动作的连贯)。 (5) 钟 (七)教学组织:分组进行练习。 Oooo 20 oooo (八)保护帮助:注意教学安全，统一练习，统一拾球。 (九)易犯错误:蹬、转、挺、推、拔的推球练习不连贯。 (十)纠正方法:由慢到快。 广东番禺中学体育课表格式教案 第 7 周 第 13 课 3、跑 (第 1 次 课 12 分钟) (一)动作名称:接力 (二)教学任务:使学生初步掌握接力跑的起跑方法，改进提高传接的技术。 基 (三)教学要求:初步学会在接力区内的站立式起跑动作。 十 (四)教学重点:接力区内的起跑(着重站立式) (五)教学难点:起跑及时，接棒手左右摇摆幅度不大。 (六)教学手段: 本 (1)原地作站立式起跑动作练习。 二 (2)两人一组，相距5—8米，在慢跑中练习接力区起跑及交接棒。 (3)如上述，但相距15米，慢跑及中速跑练习接力区起跑及交接棒，并呼喊信号。 部 (4)如上述，但相距30米。 分 (5)每段30米的接力游戏。 (七)教学组织:分组进行练习。 分 (八)保护帮助: 钟 (九)易犯错误:接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。起跑与跑速不好。 (十)纠正方法:接棒手夹紧、由慢到快。 四 、 结束部分: ( 5 分 钟 ) 结 (一) 放松运动: 五 ? 手臂放松 束 ? 腿部放松 分 (二)小结本课: 部 (三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。 钟 (四)收拾器材:布置学生收拾器材。 分 场地器材:铅球若干个，接力若干个。 练习密度预计:26% 运动量预测: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结:1、蹬、转、挺、推、拔的推球练习不连贯。 2、接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。起跑与跑速不好。 广东番禺中学体育课表格式教案 第 7 周 第 14 课 1、铅球 1、进一步改进滑步推铅球技术。 教教 2、跑(接力、障碍跑) 2、使学生初步掌握接力跑的起跑方法，改进提高传接的 学学 技术。(半蹲踞式) 任内 务 容 部次时教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 数 间 分 一 、开始部分: 开 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 ,,,,,,,,,, 三始 2、师生问好～ ,,,,,,,,,, 分部 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 ,,,,,,,,,, 钟 分 4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。 ,,,,,,,,,, 5、教