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嗜睡症的预防课件.pptx

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    嗜睡症的预防课件; 目录 引言 预防嗜睡症的建议 如何应对嗜睡症; 引言; 嗜睡症的定义：嗜睡症是指患者无法控制地渴望睡眠和白天困倦的病症。 嗜睡症的影响：嗜睡症会影响日常生活、学习和工作效率，还可能导致交通事故等危险情况发生。; 预防嗜睡症的建议; 维持规律的睡眠时间：建立健康的生物钟可以帮助预防嗜睡症。 充足的睡眠：每天应确保获得足够的睡眠时间。; 避免过度劳累：过度劳累会增加嗜睡症

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