恐缩症科普宣传.pptx

恐缩症科普宣传; 目录 介绍恐缩症 恐缩症的原因 如何应对恐缩症 恐缩症的影响 支持与鼓励 积极面对恐缩症 参考资源; 介绍恐缩症; 什么是恐缩症：恐缩症是一种焦虑障碍，患者在社交场合中感到过度的害怕和不安 症状：害怕被评价、害怕尴尬、回避社交场合等; 影响：恐缩症会影响患者的人际交往、工作、学习和心理健康; 恐缩症的原因; 生物因素：遗传、大脑化学物质、遗传因素等 环境因素：童年时期的负面社会经历、教育环境、社会文化等; 心理因素：自尊心、焦虑、恐惧等; 如何应对恐缩症; 寻求专业帮助：咨询心理专家、接受认知行为疗法等 进行自我管理：学习放松技巧、深呼吸、积极思考等; 社交训练：