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春天万物复苏,是一年的开始，春季也是健身的好季节。这个时候最适合做健康投资了，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山、自驾，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获。本次晨讲我们第四队第二组成员与大家共同分享一些户外运动常识，大家一起学习，共同探讨。
n 关于户外运动n 户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体性运动项目。其中主要包括登山、攀岩、野外露营、定向运动、徒步、单车、探险、潜水冲浪、钓鱼等项目，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑
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