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老年人睡眠障碍科普讲座PPT;
目录
一、老年人睡眠障碍简介
二、老年人睡眠障碍原因
三、老年人改善睡眠的方法
四、就医和药物治疗
五、睡眠障碍的预防和重视;
一、老年人睡眠障碍简介;
睡眠障碍的定义：指老年人在入睡、持续睡眠或睡眠质量方面出现的异常情况。
常见的睡眠障碍类型：
- 失眠：入睡困难、多次夜醒或早醒。
- 呼吸暂停：夜间出现呼吸暂停，使睡眠受干扰。
- 夜间腿部抽动综合症：表现为夜间下肢抽动、痉挛等不适感。;
二、老年人睡眠障碍原因;
生理原因：
- 基础代谢率下降：老年人的代谢率降低，导致睡眠需求减少。
- 褪黑素分泌减少：褪黑素是调节
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