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大学生学习心理指导 四川师大教师教育学院 郭英教授 当前第1页\共有31页\编于星期六\3点 “学习，是一个像诗一样迷人的字眼。” ——康德 “所谓教育，其实就是为学习提供帮助。” ——蔡元培 学习是人适应社会的基本手段 学习是构成社会生产力的关键要素 学习塑造着人类的未来 ——学习之意义 当前第2页\共有31页\编于星期六\3点  学习心理结构 学习智力 （认知结构部分） 学习能力 （促进物质能量发挥部分） 学习动力 （心理动力部分） 元学习能力 （反馈自动调节部分） 学 习 心 理 结 构 当前第3页\共有31页\编于星期六\3点 我是一位来自山区的大学生，学业成绩一直非常优异。上大学后，忽然感到心中茫然，学习没有动力，生活没有目标，有时候想到辍学在家的妹妹和年迈的父母我也恨自己不争气，可我的确找不到奋斗的目标与学习的动力，学习上得过且过，生活上马马虎虎，盲无目的，上课打不起精神，我不是因为喜欢上网而荒废了学业，而是因为实在没劲才去上网聊天打游戏，我如何才能摆脱这种状态？ 当前第4页\共有31页\编于星期六\3点 学习辅导、人格辅导、生活辅导、职业辅导是高校心理指导的四大主题，学习指导是中心内容。 经常听到大学生这样对我讲：“老师，我们当中流传着一句响亮的口号：六十分万岁，六十一分浪费。” 这是什么心理造成的？ 当前第5页\共有31页\编于星期六\3点 一、学业拖延的指导 1984年，心理学家 Laura J. Solomon ＆Esther D. Rothblum发表了一篇题为《学习拖延：频率及其认知、行为相关因素》的研究报告。 这一开创性研究使人们开始认识到学习拖延不是一个单纯的时间管理问题，它与更加复杂的认知、情感和行为因素有关。 当前第6页\共有31页\编于星期六\3点 习惯性的学业拖延行为 曾有学业拖延行为 国外的研究 95% 70% 大学生学业拖延的调查（ EllisKnaus,1977） 当前第7页\共有31页\编于星期六\3点 1、正确认识学业拖延 1 如何理解拖延现象？ 当前第8页\共有31页\编于星期六\3点 （1）拖延的界定 具有行为意向，但与实际行动有差距 1 不良行为反应 2 3 伴随情绪困扰 拖延的含义 （ Steel，2003） 当前第9页\共有31页\编于星期六\3点 （2）学业拖延 学业拖延（academic procrastination ） 是在学习情境中的拖延现象，表现为学习者虽有学习的意向，但缺乏与意向相符合的行为表现，学习拖延往往伴随着焦躁、不安、抑郁、失落等消极情绪体验 。 当前第10页\共有31页\编于星期六\3点 2、学习拖延的影响因素 任务类型 不合理认知 任务难度 任务价值 动机状态 特定的人格 个体因素 任务性质 当前第11页\共有31页\编于星期六\3点 2、学业拖延的影响因素 任务性质 （1）任务的价值 （2）任务完成后得到奖励的时限 （3）任务的类型与难度 当前第12页\共有31页\编于星期六\3点 折扣期望理论（Discounted Expectancy Theory ) 行为结果的效用可以用以下公式表示： (May,2003) (Mayes,2003) 效用指行为的偏好，公式中E代表期望，即结果产生的可能性或机会大小； V代表价值，指结果带来回报的大小； r代表对推迟的主观敏感性；D代表推迟，指个体等待多久以后才能够获得回报。 整个方程所表达的意思就是行为