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恐惧症的预防课件;
目录
恐惧症的定义
恐惧症的成因
恐惧症的预防与应对
结论;
恐惧症的定义;
定义：恐惧症是一种强烈而持久的对某种事物或情境的极度恐惧和回避。这种恐惧可能并非合理的，但却相当强烈和痛苦，并可能导致生活质量降低。;
恐惧症的类型：恐高症、社交恐惧症、惊恐障碍、强迫症障碍等。;
恐惧症的成因;
生物因素：基因、神经生理变化等。
心理因素：心理创伤、不安全的童年经历等。;
社会因素：家庭环境、社会压力等。;
恐惧症的预防与应对;
预防：
- 学会放松：可以通过深呼吸、冥想等方式来缓
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