老年人多发性骨髓瘤预防和措施.pptx

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2023-09-01 发布于云南
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老年人多发性骨髓瘤预防和措施; 目录预防措施早期发现和治疗生活方式调整; 预防措施; 持续性锻炼: 积极参与适当的运动活动，如散步、有氧运动和力量训练，有助于减少骨髓瘤的风险。健康饮食: 保持均衡的饮食，摄入丰富的维生素D和钙，减少红肉和饱和脂肪的摄入量。; 避免有害物质: 尽量避免暴露于致癌物质，如石棉、辐射和某些化学物质。控制体重: 保持健康的体重范围，避免过度肥胖或过度瘦削。; 管理慢性疾病: 积极管理高血压、糖尿病和其他慢性疾病，减少长期慢性炎症对骨髓瘤的影响。; 早期发现和治疗; 定期体检: 定期接受医生的