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青少年短道速滑运动员核心力量训练方法的研究
摘要：本文旨在探究青少年短道速滑运动员核心力量训练方法，并针对不同年龄段的运动员进行不同训练方案的设计，重点关注核心力量在短道速滑运动中的作用，分析其对短道速滑表现的影响，同时介绍了一些相关的训练器材和训练方法。通过文献综述和案例分析，提出了针对青少年短道速滑运动员的核心力量训练方法，包括静态和动态训练、体重和非体重负荷训练、高强度和低强度训练等，以期为青少年短道速滑运动员的训练提供一些思路和参考。 关键词：短道速滑；青少年；核心力量；训练方法 1. 研究背景 短道速滑运动在我国备受关注，随着对运动员的要求越来越高，对运动员核心力量训练的需求也
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