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一、 开始部分 10’
1、学生按照要求排队，师生问好。
2、体育老师点名，检查上课出勤情况。
3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。
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二、 准备部分 20’
1、教师自我介绍
学生与教师相互介绍情况。
2、为学生安排体育课的队形。
根据学生身高和特点安排队形。
3、准备活动，徒手操 (4×8 拍)
A 头部运动
C 扩胸运动
E 腹背运动
G 原地高抬腿跑
B 肩部运动
D 体转运动
F 全身运动
H 手腕关节运动
要求： 活动充分。
三、 基本部分 50’
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