对提升大学生身体素质的思考-2019年精选作文.pdf

对提升大学生身体素质的思考 近年来，国内许多高校，包括部分知名高校校运会上，已经 取消了 3000 米以上的长跑项目，被很多媒体质疑是一种时代的 倒退，有媒体尖锐地指出：在外界呼吁要大力提高大学生体质 的同时，不少相关机构却因为害怕大学生体质差运动出危险，不 断缩减学校开设的运动项目。很多高校则认为，校运会取消长 跑，是因为报名的人比较少，而且耗时很长，加之学生体质达不 到要求，校方害怕发生猝死现象，这一现象引起了人们对青少 年体育锻炼和体质健康发展的思考。 1. 学生的体质测试及现状 国家体育总局、教育部 2011 年公布的 2010 年国民体质监测 结果表明：大学生身体素质 25 年来持续下降。与 1985 年比，肺 活量下降近 10%；大学女生 800 米跑、男生 1000 米跑成绩分别 下降 10.3%和 10.9%。 教育部于 2014 年修订下发了新的体质健康测试标准，体质 测试项目包括身高体重、肺活量、50 米、立定跳远、女子800 米、仰卧起坐、男子 1000 米、引体向上等内容。测试下来，肺 活量、800 米等多项指标均有所退步，男生引体向上更是糟糕得 一塌糊涂。大一大二时，体育还是必修课，到了大三大四，除 了参加几次规定的晨跑外，学生已经基本不上体育课了，锻炼身 体的次数也越来越少。 2. 学生的体质下降原因 2.1 体质测试评分标准偏低，高校执行体质健康标准不落到 实处 自2007 年中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青 少年体质的意见》下发以来，我国的学校体育事业取得良好发展 的同时，也面临严峻的挑战。大学生体质下滑的趋势明显，学校 体育投入不足等问题严峻。长期以来，针对高校的评价体系中对 学生体质健康水平的指标要求不严，新的体质健康标准虽然做了 修订，但评价标准某些指标仍偏低。 目前很多高校贯彻体质健康 标准不力，走形式，甚至不进行测试，虚报数据。在这样的 宽 松环境下，大多数学生当然不会重视体育锻炼。 2.2 应试教育的后果，部分大学生体育锻炼意识缺乏 在应试教育下，中小学体育被忽略，体育课形同虚设，大学 生靠大学 4 年补上 12 年欠下的运动债显然不现实。加之大部 分父母只注重孩子的学习，学生也缺乏必要的身体健康知识和意 识，没有养成体育锻炼的习惯。有专家指出：1500 米以上长跑 属于有氧运动，特别有益于青少年、特别是大学生的身心健康， 一旦坚持训练将有五大好处：一是可以锻炼毅力；二是可以增 强肺活量和心血管功能；三是长时间坚持，可以起到燃脂减肥的 作用；四是跑步时脚与地面撞击，可以提高骨密度，可以有助于 钙的吸收；五是长跑之后可以分泌内啡肽，这个可以让人身心愉 悦，有助于提高精神面貌。 2.3 体育课担心发生安全事故 由于害怕学生受伤等原因，个别学校学生在体育活动中发 生过安全事故，甚至猝死现象，这种现象也警示了体育课老师安 排学生练习运动量，特别是长跑课。现在的大学生，大部分都是 独生子女，安全意识也比较淡薄，体育课发生安全的隐患高于其 他课程，体育老师也只能保证基本教学任务的完成，谨慎安排学 生的运动量及运动器械，以防学生运动伤害事故的发生，影响自 身。 3.对提升大学生身体素质的思考 完全人格，首在体育这是我国著名教育家蔡元培提出的观 点。没有身心健康就不可能成为国之栋梁。缺少体育锻炼有可能 为学生将来的健康埋下隐患，学生的身体素质关系民族与国家的 未来。 3.1 加强落实高校评价体系中学生体质情况指标 部分高校对于体育不重视或者没有足够重视，导致学生对于 文化课和体育课的认识偏差越来越大；有些学校的体育课程过于 注重测试结果，没有充分重视体育锻炼的过程；在课程教学上忽 视学生的个体差异和需求，应重视学生体育锻炼意识的培养，使 同学们在体育活动中感受到运动的趣味和快乐。针对高校的评价 体系中落实学生体质健康水平的指标不够，为弥补学校体育的薄 弱环节，应加强学生体质情况在高校的评价体系中的重要性，促 使学校开足开好体育课程，提升学校体育教学的质量。 3.2 进行体育教学改革，丰富教学形式，重视体质健康项目 针对近年来运动会长跑报名人数持续下降的现象，北京大学 体育部主任郝光安认为，放弃长跑并不是解决问题的办法。他表 示，高校应设计更多的变化和活动支持长跑运动的开展，培养学 生运动兴趣，改变学校体育教育模式，丰富教学形式。既重视学 生的体育兴趣