健康饮食演讲稿字.docx

Word文档下载后（可任意编辑） 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 健康饮食演讲稿字 健康饮食演讲稿字 第一篇 敬重的教师和同学们：  大家好！  今日我演讲的题目是《健康饮食，让身体更强壮》。食品能够让我们身体成长，能够给人们带来愉悦，能够给人们带来养分、健康……可是，假如不合理饮食，便会给我们的身体带来危害。所以，健康的饮食，才能够让身体健康，使身体强壮！  记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收本领下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢？于是，我带着怀疑来到了医院。经过检查，发觉是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜爱吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼，但我合理健康的饮食，才爱护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。  此刻上小学六年级了，校门口有很多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无〞产品。此刻的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么廉价呢？是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂异样的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发觉，同学们对味道十分敏感。到了8~12岁时，对咸味是那么宠爱，就犹如写作业必需用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不行小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。  健康的饮食也要合理的搭配，不能吃养分保质过期的食品。比方吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的养分成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持，必需要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。  健康的饮食对身体有很大的帮忙，合理的饮食给我们带来了健康、美好、快乐！让我们从今刻开始爱惜自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮！  我的演讲完毕，多谢大家！ 健康饮食演讲稿字 第二篇 大家好！  中国有句古话：民以食为天。我们每一个人都离不开食物，没有哪个人说自己可以不吃饭。随着社会的进展，文明的进步，现代人的饮食更是变得多姿多彩，鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、徽八大菜系，酸、甜、苦、辣、咸、鲜一应俱全，如今更有西餐渐渐被我们的味蕾所熟识，我们的生活可以说是有滋有味。但在美食的背后，饮食的健康问题，我们又知道多少呢？  都说身体是革命的本钱，如今的我们正是成长的关键时期，所以我们肯定要有一个健康的饮食习惯，一个健康的生活习惯。人生毕竟是漫长的，这期间我们必需养成很多良好的、健康的习惯，才能有个健康的人生。  随着物质生活的改善，很多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食。虽说荤菜能给我们补充很多的蛋白质，但光吃荤菜是不行的。君不见，如今，“小胖墩〞越来越多。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应当多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。  感谢大家！ 健康饮食演讲稿字 第三篇 友爱的同学们：  今日我演讲的题目是健康饮食、文明就餐。  你想拥有一个典雅的就餐环境吗？你想塑造一个良好的自身形象吗？那就用文明演绎自己的生活，用实际行动来证明自己的良好品质吧。为此，今日我在这里向大家发出建议：  1、请疼惜粮食，杜绝浪费。节省粮食是敬重他人劳动的表现，也是您高尚人格的表达。  2、请保持良好的就餐秩序，排队就餐，讲文明、讲礼貌、守公德，言语文明、举止得体。让整齐有序的队伍成为学校餐厅里一道亮丽的风景线。  3、请自觉回收餐具。吃完饭后就把餐具和杂物带到餐具回收处，既减轻了餐厅人员的工作任务，又方便了其他的同学。  4、请不要随地吐痰、乱扔餐巾纸和食物残渣，留意自己的仪表、穿着和行为，给自己留下美妙的回忆，也为他人创造洁净干净的环境。  5、请留意食堂的相应规定，不得恶意损坏或丢弃餐具。  6、请爱惜餐厅的设施，不蹬踏桌凳，自觉维护公共设施安全。  7、就餐时请不要大声喧哗，细嚼慢咽，低声细语，不挑食，合理饮食。  8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。  9、请敬重餐厅工作人员，对工作人员的服务不满意，可准时向餐厅管理人员反应，不羞辱甚至谩骂工作人员。发觉问题，不吵不闹，逐级反应，妥当解决。 健康饮食演讲稿字 第四篇 友爱的老师们，同学们：  早上好！今日演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康〞。