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掌握自己的 快乐钥匙;什么是情绪? 对某个人,某件事所产生的感受 对某个人,某件事所产生的感觉 因为某个人,某件事而发生的反应;
人的基本情绪有哪些?
包括喜悦、愤怒、悲哀、恐惧、
厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、喜欢 、 同情 、憎恨 、惊奇 等。
;负面情绪的危害:
负面情绪
→坏心情
→心理 生理 疾病症状
→精神 身体 疾病
→危及生命;情绪的真正源头在你自己身上 成功者与失败者的最大不同在于,前者是情绪的主人,后者是情绪的奴隶。 ;调节情绪的方法一:;调节情绪的方法二:;调节情绪的方法三:;调节情绪的方法四:;调节情绪的方法五:;调节情绪的方法六:; 喜怒有常
喜怒有度
喜不得意忘形
哀能声色恰当
怒不暴跳如雷
忧能镇定自若; 课间,大家都在自由的放松,或同桌说说话,或讨论问题,可是小兵总是过来故意招惹你,不停捅你,逗你,你制止他,他还嘻嘻哈哈,你真觉得忍无可忍了......
; 放学排队时,小明把我撞了一下。我扭头一看,原来不是小明故意撞了我,而是后面的同学撞到了他,他才撞到我的。这时,因为发现我们这里推推撞撞的,老师把我给“请”了出来, 结果,我被老师留下不能放学,心里有说不出的委屈......;;不要总是追求不属于自己的东西;要经常运动;经常出去呼吸一下新鲜空气;找几个知心朋友;偶尔放松一下;保持自信心; 尊重弱者;学会宽恕他人;学会和各种人愉快的相处;保持幽默感;乐于助人;学会和别人一块分享喜悦;经常保持微笑;要有目标和追求;这些都是有助于我们的情绪;战国时期有一位老人,名叫塞翁。他养了许多马,一天马群中忽然有一匹走失了。邻居们听到这事,都来安慰他不必太着急,年龄大了,多注意身体。塞翁见有人劝慰,笑笑说:“丢了一匹马损失不大,没准还会带来福气。”
邻居听了塞翁的话,心里觉得好笑。马丢了,明明是件坏事,他却认为也许是好事,显然是自我安慰而已。可是过了没几天,丢 马不仅自动回家,还带回一匹骏马。
邻居听说马自己??来了,非常佩服塞翁的预见,向塞翁道贺说:“还是您老有远见,马不仅没有丢,还带回一匹好马,真是福气呀。”
塞翁听了邻人的祝贺,反到一点高兴的样子都没有,忧虑地说:“白白得了一匹好马,不一定是什么福气,也许惹出什么麻烦来。”
邻居们以为他故作姿态纯属老年人的狡猾。心里明明高兴,有意不说出来。塞翁有个独生子,非常喜欢骑马。他发现带回来的那匹马顾盼生姿,身长蹄大,嘶鸣嘹亮,膘悍神骏,一看就知道是匹好马。他每天都骑马出游,心中洋洋得意。
一天,他高兴得有些过火,打马飞奔,一个趔趄,从马背上跌下来,摔断了腿。邻居听说,纷纷来慰问。
塞翁说:“没什么,腿摔断了却保住性命,或许是福气呢。”邻居们觉得他又在胡言乱语。他们想不出,摔断腿会带来什么福气。
不久,匈奴兵大举入侵,青年人被应征入伍,塞翁的儿子因为摔断了腿,不能去当兵。入伍的青年都战死了,唯有塞翁的儿子保全了性命。
; 请问塞翁用的是何种情绪调节法?;塞翁失马焉知非福; 感谢各位老师和同学们再见!掌握自己的 快乐钥匙;什么是情绪? 对某个人,某件事所产生的感受 对某个人,某件事所产生的感觉 因为某个人,某件事而发生的反应;
人的基本情绪有哪些?
包括喜悦、愤怒、悲哀、恐惧、
厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、喜欢 、 同情 、憎恨 、惊奇 等。
;负面情绪的危害:
负面情绪
→坏心情
→心理 生理 疾病症状
→精神 身体 疾病
→危及生命;情绪的真正源头在你自己身上 成功者与失败者的最大不同在于,前者是情绪的主人,后者是情绪的奴隶。 ;调节情绪的方法一:;调节情绪的方法二:;调节情绪的方法三:;调节情绪的方法四:;调节情绪的方法五:;调节情绪的方法六:; 喜怒有常
喜怒有度
喜不得意忘形
哀能声色恰当
怒不暴跳如雷
忧能镇定自若; 课间,大家都在自由的放松,或同桌说说话,或讨论问题,可是小兵总是过来故意招惹你,不停捅你,逗你,你制止他,他还嘻嘻哈哈,你真觉得忍无可忍了......
; 放学排队时,小明把我撞了一下。我扭头一看,原来不是小明故意撞了我,而是后面的同学撞到了他,他才撞到我的。这时,因为发现
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