慢性颈部软组织损伤危害及预防.pptx

慢性颈部软组织损伤危害及预防; 目录 慢性颈部软组织损伤的危害 慢性颈部软组织损伤的预防 结论; 慢性颈部软组织损伤的危害; 慢性颈部软组织损伤是由于长时间的错误姿势、过度使用颈部肌肉、运动损伤或劳损引起的颈部疼痛、僵硬、头痛、头晕等不适症状。; 慢性颈部软组织损伤危害严重，会影响患者的正常活动和生活。如果不及时预防和治疗，可能会导致病情加重，严重的还可能引起失眠、抑郁甚至精神疾病。; 慢性颈部软组织损伤的预防; 应保持良好的姿势，避免长时间低头、伸头、歪头等不良姿势。 动作要缓慢，避免突然活动颈部肌肉。; 适量进行颈部肌肉锻炼，增强颈部肌肉的力量和耐力，提高颈部肌肉的适应能力。