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自我意识与心理健康;
世界上最难熟识的就是你自己。
——苏格拉底
对自己有一个公正、客观的态度……是一种首要的品质,它是其它方面得以进展的基础。
——奥尔波特
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自我意识影响着一个人如何熟识世界及其行为表现。在同样环境中经历同样大事的人,会产生不同的看法与行为,这主要是由于不同的人具有不同的自我意识。即不同的人具有不同的特点,如不同的追求、喜恶、优劣方面、情绪特征、思维模式、交往方式等。
是否能正确地熟识自己、肯定自己,会对事业与生活的成败产生肯定的影响。事实上,人们的很多幸福、挫折就是由于不正确是了解自己造成的。自我意识是心理健康的一个标志。;
第一节 自我意识及其内容
自我意识代表着一个人对自己比较稳定的认知和看法。高校期间又是自我意识进展最快的时期,同时也是走向社会的筹备时期,因此,学会了解自己并清楚自己是什么人,对人生的进展具有重要意义。;
第一节 自我意识及其内容
自我意识代表着一个人对自己比较稳定的认知和看法。高校期间又是自我意识进展最快的时期,同时也是走向社会的筹备时期,因此,学会了解自己并清楚自己是什么人,对人生的进展具有重要意义。;姓名、性别、专业:;
一、自我意识
指个人作为主体的“我”对自己以及自己周围的关系的熟识。自我意识并不是天生的,而是通过与他人互动并逐渐形成对自己的看法;不论这些看法是否正确,都会对我们产生影响。;
二、乔韩窗口理论???????
美国心理学家Jone和Hary提出的关于人自我熟识的理论,被称为乔韩窗口理论。人对自己的熟识是一个不断探究的过程,由于每个人的自我都有四部分:别人和自己都知道到的公开的自我;别人知道而自己不知道的盲目的自我;别人不知道而自己道的隐秘的自我;别人和自己都不了解的未知的自我。
别人和自己都熟识的自我所占比例越大,自我熟识就越正确,自我评价就越全面,心理就越健康,越有利于自我进展??因此,真实呈现自我,让他人了解真实的自己,避开误解,有助于自身进展。
若常常以假象来掩饰自己,会造成沉重的心理负担或者人格扭曲,危害心理健康。为了全面了解自己,应主动询问他人的看法,观察和分析他人对自己的态度。但他人的看法是否客观、正确需要自己不断地思考,检证。;
三、自我意识与脑功能的关系
人体生物性紊乱能够破坏各种健全的自省和自我认知模式,人要保持自我意识,需要大脑右额叶正常发挥功能。;阅读下面的故事,回答问题:
? 一只山羊在觅食的时候发现一处菜园和远方的一座果园。它犹豫着应该吃哪种才好。几经考虑后,它决定到菜园里享受白菜的味道,但却发现菜园的栅栏很密,要挤进去没那么容易。
这时候,他观察自己的影子在太阳的照耀下,显得很长很长,山羊心里想:“我长的这么高,肯定可以吃到树上的果子,果子可是比白菜多汁又鲜美呢!”于是山羊朝果园奔去。
等山羊到达果园的时候,已经中午了,日正当中,山羊的影子变得很小一团,山羊看了,感叹地说:“唉!原来我长得这么矮小,怎么吃得到树上的果子呢?还是回去吃白菜吧!”于是,山羊转身跑回菜园。?
等到山羊再次来到栅栏外的时候,太阳已经快下山了,山羊的影子又由于太阳斜射的关系,变得很长很长。山羊看了,懊恼地说:“我干嘛跑回来呢?凭我这么大的个子,吃树上的果子根本没问题阿!”?
山羊的问题是什么?
如何找到解决问题的方法?
你有过类似山羊的情况吗?;
一、自我意识的分类
自我意识是多维度、多层次和简洁心理系统,可按不同的标准进行分类。
(1)从内容上自我意识可分为:
生理自我:个体对自己的存在、行为,对自己身体、外貌、体能等方面的意识。
社会自我:个体对自己在各种社会关系中的角色、地位、权力、义务、人际关系等方面的意识。
心理自我:个体对自己的人格特点、价值取向、心理状态、心理过程等方面的意识
(2)从自我熟识中的自我观念看,可分为:
现实自我:个体从自我的角度动身,对躯体、行为、人格、角色、价值观等特点的熟识。
投射自我:想象他人对自己的评价
抱负自我:个人想到达到的完善的形象。
(3)按心理结构和表现形式,即知、情、意可分为“自我熟识、自我体验、自我掌握”。
自我意识的分类见下表;;二、自我意识的三种心理作用:
(1)保持内在全都性。个人需要依据保持自我看法全都性的方式行动,起着引导个人行为的作用。
如:假如我自认为是一个乐于助人的人,那么就会常常帮助他
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