高渗性脱水预防和措施.pptx

高渗性脱水预防和措施PPT; 目录 浸渍液的持续补充 选用适当的运动装备 避免长时间暴露在高温环境下 注意饮食搭配和摄入适量的电解质 定期进行身体检查; 浸渍液的持续补充; 高渗性脱水是由于体内水分的流失过快而引起的，因此保持水分平衡至关重要。 建议每天饮用足够的水，根据个人需求补充适量的盐分。; 在高温环境下或剧烈运动后，要及时补充水分和电解质，以防止脱水的发生。; 选用适当的运动装备; 在高温环境下进行运动时，选择透气性好、吸汗快干的运动服装和鞋子，有助于降低体温和减少汗液蒸发引起的水分流失。 同时，穿戴合适的帽子和太阳镜，以避免阳光直射引起的体温升高和流汗增加。; 避免长时间暴露在