记忆力不好怎么办？课件--高一上学期心理健康课.pptx

记忆力不好怎么办？;;乌克兰人 经济学 KFC 烟嘴 UFO 小蛋糕 纸 WTO 房屋 斑马 社会主义 爱情 飞机 动词 CEO 缺口 油 良心 逃兵 走马观花;乌克兰人 经济学 KFC 烟嘴 UFO 小蛋糕 纸 WTO 房屋 斑马 社会主义 爱情 飞机 动词 CEO 缺口 油 良心 逃兵 走马观花;;训练你的记忆力; 1、理解记忆的四大规律 2、掌握记忆的一些策略和方法;一、记忆力规律大搜索;;;;;;;;;;;;;一、记忆力规律大搜索; 记忆规律一： 处在中间的材料不易记 ;1 收礼只收脑白金。 2 安踏，我选择，我喜欢。 3 飘柔，就是这么自信。 4 胃酸胃痛，请用斯达舒。 ;记忆规律一： 处在中间的材料不易记 策略： 1 重要的知识放在最前面或者最后面记。 2 把长的材料分割成短材料，最后串起来一起记。;泰国的首都是曼谷，实际上这是一个简称，泰国首都的全称是：;望庐山瀑布 李白 日照香炉生紫烟， 遥看瀑布挂前川。 飞流直下三千尺， 疑是银河落九天。 ;;泰文：????????????? ??????????????? ??????????????????? ????????? ??????????????? ?????????????? ??????? ???????? ????????? ???????????? ?????????????????? 它的泰文全称由167个字母组成，汉语音译为“共台甫马哈那坤奔地娃劳狄希阿由他亚马哈底陆浦改劝辣塔尼布黎隆乌冬帕拉查尼卫马哈洒坦。 意译成汉语是：“天仙之都，供奉玉佛的皇都，攻不克的京城，幸福的京都，富饶雄伟的世界都城，琼楼玉宇的仙宫，毗湿奴住的天宫，因陀罗赐的都城。;记忆规律二： 有意义的材料容易记。 策略：对枯燥的材料赋予意义 例如：1.谐音法又叫换字法，是通过相同或相似字的变换，以达到记忆的目的。谐音越形象越新奇越能帮助记忆。 ;可以谐音为“喊赵薇去演戏”;π=3.14159，26535，897，932，384，626;记忆规律二： 有意义的材料容易记 策略：对枯燥的材料赋予意义 ;柬埔寨 阿拉伯 墨西哥 越 南 ?? 挝 好望角 罗 马 阿富汗 名古屋 也 门 葡萄牙;从前有一个 ，寨里有个老公公，大家就叫他 。一天，他带着 去爬山。突然，从最 的那个 飞奔出一匹长着 的 吓得阿拉伯出了一身 。他赶快钻进 ，关上 ，结果碰掉了一颗 。 ;练一练;表明遗忘进程是不均衡的，在识记的最初时间遗忘很 ，后来逐渐变 ，到了一定时间，几乎不再遗忘了。;记忆的规律三： 遗忘进程是先快后慢;38;一共有几个人？ 桌上有几瓶水？ 几个人戴眼镜？ 几个人戴项链？几个人穿白裤子？ ;（不要回答）仔细看一共有几个人？桌上有几瓶水？几个人戴眼镜？几个人戴项链？几个人穿白裤子？;一共有几个人？ 桌上有几瓶水？ 几个人戴眼镜？ 几个人戴项链？几个人穿白裤子？ ;记忆的规律四： 有目的的记忆效果好。 ; 谈一谈 你的记忆方法 ;心心点灯;记忆是在心理学上是指经验在头脑中的识记、保持、再现和遗忘的一个过程。;关于遗忘……;;对付遗忘; 对付遗忘的唯一办法就是及时复习，在遗忘大量发生之前进行复习。俄罗斯著名教育家乌申斯基曾经说，我们应当“巩固建筑物”，而不要等待去“修补已经崩溃的建筑物”。如果我们想要记住某些内容，我们就应当在这些内容没有完全忘记之前进行复习，如果等到这些内容都已经忘记了再去复习的话，那你前面的记忆就已经白费了。 建议大家，每天睡觉以前要复习新学习的内容，第二天也要回顾头一天学习的内容。提高记忆力从养成及时复习的习惯开始。 ;如果你计划每天用60分钟来记忆英语单词（或者是其他的内容），你会怎么安排这一个小时呢？;如果有一篇5000字的文章需要背诵，你会采取怎样的方式呢？是采取从头到尾一遍一遍的背诵呢？还是将文章分成数段分段背诵。;四个记忆高潮;在生活中提升记忆力;长期睡眠