赖星关注合理营养与食品安全PPT.ppt

第三节 关注合理营养与食品平安; ;让我们一起来关注我们的健康 关注合理营养与食品健康 ;合理营养;一些不良的饮食习惯会对你的健康造成危害： 　　 1.长期不吃早餐：体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲惫、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。造成动脉硬化且更易导致肥胖。 2.长期蹲着吃饭：影响消化功能，易引起消化道溃疡。 3.常常吃烫饭喝烫水：易引起食道和胃的癌变。 4.常常吃饭太快不细咀嚼：易引起胃炎，胃溃疡。　　 5.常常吃饭过饱:易引起消化不良。诱发高血压、冠心病等。　　 6.偏食:易导致某种营养缺乏。　　 7.常常饮食过咸：易患高血压，对心肝肾有害。　　 8.喜爱吃甜食：易患心血管疾病、肥胖及糖尿病。　　 9.吃晚餐太迟：易患尿路结石，冠心病、肠癌、发胖等。 10. 饮水不足：易导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。 11.喜爱吃油炸食品：易得胃病，发生维生素B1缺乏症，油在高温下反复使用则会产生一种致癌物质身体更是有害的。 12.喜爱吃膨化食品：会阻碍身体对营养物质的汲取，易造成铅中毒。 13.喜爱吃薯条快餐：易造成心脏肌肉衰弱，功能减退，还可能引发脂肪肝等儿童成人病 14.节食减肥：易贫血 ，胃下垂，头发脱落，诱发胆结石 ;看图说话环节，大家动起来！;请你帮忙告诉她们错在了哪？;请你帮忙告诉他们错在了哪？;谷类;怎样吃才是合理营养？;青少年膳食指南;为家长设计一份午餐食谱;食品安全;新 闻 链 接;;哪种食物吃了比较安全？为什么？;;1.应当关注食品包装上的哪些内容？;;1.应当关注食品包装上的哪些内容？;中国疾病预防掌握中心营养与食品平安所对中学校生的要求;食品的平安问题包括哪些方面？;;你知道吗？;倡 议 书;学完这节课，你们收获到了什么呢？;End 第三节 关注合理营养与食品平安; ;让我们一起来关注我们的健康 关注合理营养与食品健康 ;合理营养;一些不良的饮食习惯会对你的健康造成危害： 　　 1.长期不吃早餐：体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲惫、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。造成动脉硬化且更易导致肥胖。 2.长期蹲着吃饭：影响消化功能，易引起消化道溃疡。 3.常常吃烫饭喝烫水：易引起食道和胃的癌变。 4.常常吃饭太快不细咀嚼：易引起胃炎，胃溃疡。　　 5.常常吃饭过饱:易引起消化不良。诱发高血压、冠心病等。　　 6.偏食:易导致某种营养缺乏。　　 7.常常饮食过咸：易患高血压，对心肝肾有害。　　 8.喜爱吃甜食：易患心血管疾病、肥胖及糖尿病。　　 9.吃晚餐太迟：易患尿路结石，冠心病、肠癌、发胖等。 10. 饮水不足：易导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。 11.喜爱吃油炸食品：易得胃病，发生维生素B1缺乏症，油在高温下反复使用则会产生一种致癌物质身体更是有害的。 12.喜爱吃膨化食品：会阻碍身体对营养物质的汲取，易造成铅中毒。 13.喜爱吃薯条快餐：易造成心脏肌肉衰弱，功能减退，还可能引发脂肪肝等儿童成人病 14.节食减肥：易贫血 ，胃下垂，头发脱落，诱发胆结石 ;看图说话环节，大家动起来！;请你帮忙告诉她们错在了哪？;请你帮忙告诉他们错在了哪？;谷类;怎样吃才是合理营养？;青少年膳食指南;为家长设计一份午餐食谱;食品安全;新 闻 链 接;;哪种食物吃了比较安全？为什么？;;1.应当关注食品包装上的哪些内容？;;1.应当关注食品包装上的哪些内容？;中国疾病预防掌握中心营养与食品平安所对中学校生的要求;食品的平安问题包括哪些方面？;;你知道吗？;倡 议 书;学完这节课，你们收获到了什么呢？;End