大学生就业指导教程（第二版） 课件 第五章 职业素养.ppt

晚上：18:00—21:00 整理杂物，把用过的东西放回原处。 晚餐、音乐、娱乐、聊天。 做每天的反省。 我今天做了什么有益的事情？ 22:00 好好睡眠。 十三种品德 1、节制：食不过饱，饮酒不醉。 2、寡言：言必于人于己有益，避免无益的聊天。 3、生活秩序：每一样东西应有一定的地方，工作时间合理安排。。 4、决心：当做必做；决心要做的事应坚持不懈。 5、俭朴：用钱不浪费。 6、勤勉：每时每刻做些有用的事。 7、诚恳：不欺骗人，思想要纯洁公正，说话也要如此。 8、公正：不做损人利己的事。 9、适度：避免极端，人若给你应得的处 罚，你当容忍之。 10、清洁：身体、衣服和住所力求清洁。 11、镇静：勿因小事或普通不可避免的事故而惊慌失措。 12、贞节：为了自己或他人的健康、安宁或名誉。 13、谦虚：仿效耶稣和苏格拉底。 每天自我管理训练： 早晨：我今天要做什么有意义的事？ 晚上：我今天做了什么有意义的事？ 时间管理 人无法使时光倒流，也不能使时光缓慢。但我们可以控制它的流向，通过时间管理，让时光流向更有意义的地方。 —— 戴尔 ?卡耐基 时间的特征： 公平性 无法储蓄 无法取代 无法失而复得 时间的划分： 固定的时间 弹性时间 大块时间 零碎时间 学习时间 休闲时间 时间管理定义： 有效的利用时间这种资源，以便我们有效的实现个人的重要目标。 卡耐基： 竞争的实质，就是在最短的时间内做最好的东西。 时间管理的核心： 分清事情的轻重缓急， 排出优先顺序。 重要而紧迫 重要但不紧迫 不重要但紧迫 不重要也不紧迫 第五章 职业素养 知识目标 1.了解沟通的定义和技巧 2.了解团队精神和责任 3.了解自我管理的意义及方法 能力目标 1.能够运用沟通技巧进行有效沟通。 2.能够明确团队责任，具有较强的执行力。 3.能够运用时间管理矩阵进行时间管理。 素质目标 1.较高的沟通能力和较强的自信心。 2.较强的团队精神和合作意识。 3.较强的时间管理能力。 第一节 沟 通 能 力 训 练 一、沟通的定义 沟通是人与人之间用语言、文字、动作、 表情等方式，交流信息、思想、感情的双向互 动过程。 二、沟通的意义 萧伯纳说： “你有一个苹果，我有一个苹果， 我们交换一下， 每人还是一个苹果。 你有一个思想，我有一个思想， 交换一下， 我们每人有两个思想。” 可以获得思想 可以获得信息 可以获得友情 《双倍学费》 ——苏格底的故事 三、沟通训练 （一）传话 （二）听故事，讲故事 1.讲故事。（普通话、稍慢） 2.听故事。（边听、边记关键词） 3.展示训练效果。 沟通训练： 撕纸游戏 思考并回答： 1.在同样指令下为什么会有不同结果？ 2.在有沟通的情况下为什么还是有不同结果？  沟通训练： 猜 词 语 　 1. 每组7人左右。 　　 2. 一人负责时间、记分、看词。 三人负责表演。 三人负责猜词。 　　  沟通训练：即席演讲 题目：介绍一本好书 我的职业理想 难忘的一件事（打工经历） 我的家乡 要求：普通话 3分钟 　　 二、 团队合作能力 1. 团队角色 2. 合作精神 3. 执行无借口 1. 团队角色