七年级下学期体育与健康优秀教案全集201611.docx

PAGE PAGE 101 / 140 体育与健康课教案 学校 牛心顶学校年级 七年级 姓名 潘国军 第一学期第二学期教材内容 第一学期 第二学期 教材内容 全年时数 备注 必 学教材分 配 选 学教材分 配 时数 课次 时数 课次 跑 4 2 4 2 4 跳跃 5 2 4 3 6 投掷 4 2 4 2 4 队列队形 基本体操 4 4 8 技巧支撑跳跃 6 2 4 4 8 低单杠 7 3 6 4 8 篮球 22 11 22 11 22 排球 12 6 12 6 12 体育保健知识 8 4 4 4 4 足球 10 5 10 5 10 乒乓球 6 3 6 3 6 羽毛球 4 2 4 2 4 武术 4 2 4 2 4 跳绳踢毽 4 2 4 2 4 各类素质游戏 8 4 8 4 8 总计 108 54 104 54 104 周 课教学内容 周 课 教学内容 备 二 5 1、武术：第一套组合拳 2、任选教材：身体素质—引体向上、仰 卧起坐 6 1、投掷：双手头上向后抛掷实心球 2、足球：正脚背踢球 7 三 8 9 1、投掷：原地推实心球 2、足球：脚内侧踢球、接球，正脚背踢 球 1、足球：正脚背运球； 2、任选教材：身体素质—收腹跳、往返跑 1、跳跃：多种形式的跳跃；2、 任选教材：身体素质——立定跳 说 明 必学教材内容占 70%，选学教材内容占 30%； 队列队形在课的开始部分合理安排； 本计划是按每周 3 节体育课设计安排的； 理论课课时附后页。 七年级第二学期教学进度表 次 次 注 1 1、你的健康——人体与运动 2、课堂常规、要求 一 2 1、投掷：多种多样的投掷练习 2、足球：脚内侧踢接球 3 1、投掷：双手头上向前抛掷实心球 2、 足球：正脚背踢球 4 1、武术：第一、二路弹腿 2、任选教材：乒乓球——熟悉球性 远、举重物 10 1、跳跃：多种形式的跳跃 2、韵律体操与舞蹈：弹性组合 四 11 1、跳跃：多种形式的跳跃 2、啦啦操：弹性组合 12 1、韵律体操与舞蹈：姿态组合 2、 足球：运球、比赛 13 1、韵律体操与舞蹈：姿态组合 2、 足球：运球、比赛 五 14 1、脚弓、脚背正面、外脚背传球 2、足球：运球、比赛 15 1、外脚背传球 2、足球：运球、比赛 16 1、普通走 特殊形式走 2、基本体操：队列队形 六 17 1、走：竞走的尝试性练习 2、基本体操：原地队列 行进间队列 18 1、挺身跳； 2、篮球：熟悉球性 站立姿势和移动 19 1、技巧：“兔跳” 身体波浪； 2、排球：自抛自垫 七 20 1、技巧：前后滚翻； 2、排球：熟悉球性 垫球 21 1、技巧：前滚翻 2、篮球：原地运球 22 1、耐久跑； 2、武术：基本动作 八 23 1、耐久跑：自然地形的跑 2、武术：组合练习 24 1、耐久跑 2、武术 25 1、脚背正面、外脚背传球 2、武术 九 26 1、脚弓、脚背正面、外脚背传球 2、武术 27 1、600-800 米的跑走交替 2 游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》 28 1、投掷 2、篮球 十 29 1、篮球 [原地双手胸前传、接球] 2、 游戏[拦截“飞毛腿”] 30 1、蹲撑，前滚翻成蹲立 2、 兔子舞 31 1、技巧：前滚翻 2、游戏： 障碍接力 十一 32 1、跑走交替 1000-1500 米 2、游戏：“找朋友” 33 1、支撑跳跃（横箱） 2、素质练习 十二 34 1、山羊：分腿腾越 2、游戏：运球接力 1、分腿腾越(山羊) 2、游戏：接力跑 1、分腿腾越(山羊) 2、 素质练习 1、排球(体侧垫球) 2、游戏 十 38 1、排球(体侧垫球) 2、游戏：对垫比赛三 1、篮球 2、素质练习 1、篮球(变向滑步\变向运球) 2、游戏 十 41 1、排球(侧传\下手发球) 2、素质练习四 42 1、快速跑（50 米、50—60 米）2、游戏 43 1、篮球：（原地双手低手传球）2、素质练习 十 44 1、排球(体侧垫球) 2、游戏：对垫比赛五 1、排球(体侧垫球) 2、游戏 1、篮球 2、素质练习球十 47 1、篮球(变向滑步\变向运球) 2、游戏 六 48 1、排球(侧传\下手发球) 2、素质练习 49 1、快速跑（40 米、40—60 米）2、游戏 十 50 1、篮球（原地单手肩上投篮） 2、素质练习七 51 1、足球：①脚背外侧运球②脚背外侧踢球（复习） 2、素质练习 十 52 篮球（综合练习） 八 53 53 1、篮球游戏 2、教学比赛 54 1、理论：小结本学期情况 2、对学生考核作出评价 七 年级： 班级： 课次：1 学生人数： 授课时间： 年 月 日 题课 你的健康——人体与运动 题 1、认知目标：了解骨骼.肌肉.和关节是如何使人运动的 教 2、能力目标：通过学习，学生