保护眼睛预防近视征文.docx

Word文档下载后（可任意编辑） 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 保护眼睛预防近视征文 爱护眼睛预防近视征文 第一篇 眼睛，我最终认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱惜你，总是常常损害你。自从老师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我肯定要爱护好我们的眼睛。  除了眼保健操，还有更好的爱护眼睛的方法吗？  对青少年学生来说，还要留意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用一般灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应当戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应当常戴度数精确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。  推拿操〔眼保健操〕  采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛四周的穴位。要求取穴精确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。  1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴〔眉头下面、眼眶外上角处〕。  2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴〔鼻根部紧挨两眼内眦处〕先向下按，然后又向上挤。 爱护眼睛预防近视征文 第二篇 眼睛是五官之一，不管是动物还是人类，它的作用都特别重要。老虎没了眼睛，没法捕猎，蜻蜓没了眼睛，既不能“螳螂捕蝉〞，又不能预防“黄雀在后〞了。  有的人不爱惜眼睛，让眼睛得了近视，比方在黑暗的地方看书，有的写字姿态不好，有的在车上看书，有的……这都导致了视力不良。更可恨的是，有的人有意让眼睛近视，戴上眼镜去耍酷。其实，戴上眼镜并不好，戴的时间越长，你的近视度数越深，鼻梁两端就会凹进去。带着眼睛打篮球的时候，假如你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能会把你的眼睛刺瞎。假如幸运，也得重配。当足球守门员的时候，假如不戴眼镜，只能近距离看球，等观察球时，早在球门里了。  其实，爱护眼睛并不难，只要仔细做好下面几点就行：  一，看电视或玩电脑要离屏幕远些，留意不要时间太长；中间要休息看远处；  二，要保持充分的睡眠；  三，假如你已经得了近视，那就每天看远处看近处来锻炼眼部肌肉，预防近视加深；  四，多做眼保健操；  五，多吃胡萝卜，苹果等对眼睛好的食物；  六，在光明的地方看书，但是不要太亮；  七，保持良好的写字姿态。  只要持之以恒做到上面几点，就能让眼睛保持健康的状态，苍天不负有心人呀！ 爱护眼睛预防近视征文 第三篇 爱护眼睛，预防近视英语作文  Now the primary myopia rate rise sharply， many students have become four-eyes flogs， in order to let students attention， I myopia pupils myopia， launched a probe conditions as follows：The pupils， high myopia rate % show ascendant Take our class， I class has nearly half of them wear This is a terrible number！ I think， myopia is genetic effects， but the most important still own some adverse Such as writing from desktop is too low， eyes in time playing online games， the lamplight， doing eye exercises Eyes， key to preventing myopia， except to wear glasses now almost no other therapies， but also not in the long run， wearing glasses only form good habits can correctly with eyes prevent myopia， otherwise will Another thing： eye exercises is to protect the eyes， and students didnt pay