人人都可以学催眠-程海燕.ppt

;催;第一节 催眠的价值; 同样，在我们日常生活当中催眠的示意也能产生很大的影响。; (1) 催眠可以建立信心，肯定自我价值：改善你的自我观感，导正负面行为。增进自信与自许，强化自尊，善处逆境心情。 　　(2) 催眠可以增加心灵财宝：心灵财宝丰富的人，是对自己满意的，金钱无处不在，当你需要时，它自然能消灭，让我们时时刻刻丰富自己的心灵。 　　(3) 催眠可以掌握体重与饮食问题：更新饮食习惯，促成体重增减，维持适当目标体重，增强体能与运动动机。 　　(4) 催眠可以消除睡眠困扰：脱离事务、职业烦恼。自我催眠带来欲睡前奏，醒来有如充电饱满。 　　(5) 催眠可以处理生活各式压力：学习减压或消除压力技巧，改善特殊行为模式，降低血压，放松身心。; (6) 催眠可以掌握演说能力：不再害臊，终止羞怯。获得谈话信心，消除面谈紧张，降低演出、 演讲或讲课的恐惧。 　　(7) 催眠可以终止焦虑、恐慌、恐惧与恐怖症：消除对事务的恐惧，如登高、航空旅行、人群、蜘蛛、疾病等。学习面对事务之不同反应，以新的正确的态度克服恐惧。 　　(8) 催眠可以改善生活品质：以乐观的动机，目标的设定及达成，实现个人的满意。以成功般的满意舒适心灵。 　　(9) 催眠可以克服学习困难：增强教学技巧，改善学习习惯，提升记忆力与集中力，导正学习态度，增强应试技巧。　　 ; (10) 催眠可以增强运动表现：强化运动成效，集中重点，启发成功感、成功感、成就感。增强毅力与协调性。增强全方位的意向态度。 　　(11) 催眠可以提升个人制造力：开启写作、绘画、表演艺术潜能。启动创作动机。增强洞察力，问题解决能力。 　　(12) 催眠可以促进健康身体：缓解及减低慢性病症状，如结肠炎、肌肉痉挛和溃疡。掌握气喘、偏头痛等。缓解皮肤疾病。改善免疫系统与促进自然痊愈。　　; (13) 催眠可以幸福掌握：平安、自然的方法以替代麻醉，如外科手术止痛、烧伤止痛，牙医止痛等。掌握慢性病的病痛，如关节炎或背痛。 　　(14) 催眠可以革除坏习惯建立新习惯：增强乐观动力，提升正面行为。消除负向思考，解脱忿怒、忧郁、挫折。 　　(15) 催眠可以协助自然生产：减低幸福，轻松分娩，恢复飞快，建立亲子亲密关系。 　　(16) 催眠可以解除感情与肉体创伤：重现并去除人生创伤或悲剧大事。搜寻记忆，年龄回溯，时间回溯。 ;其次节 催眠的概述;催眠这门学问总是披着一层朦胧的面纱，示意了人类对于神奇的心灵世界一种渴望看清楚又看不明、说不清、掌握不了的困惑。;到底什么是催眠？;通过连续、反复的刺激，引导受术者进入一种高度可以被示意的意识状态，这个过程就称催眠。 当进入一种身体放松、内心安静的状态，而且意识清楚，甚至比平常更清楚，我们就把这个称催眠状态。 催眠是一种知觉窄化聚焦的状态。 ;催眠就是在意识与潜意识之间搭起一座桥梁，使人可以在意识糊涂状态下，直接与潜意识沟通。 催眠，就是与内在最高负责人打交道。 催眠，就是引导人进入专注、觉知的状态，调动潜意识的大才智，进行内在探究、身体治疗……; 任何心智正常的人，只要经过一小时的训练，都有能力在三分钟内自我催眠，让自已进入这种好质量的催眠状态。;第三节 奇妙的催眠现象;揭;揭;揭;揭;揭;海德堡大事的思考;测;测;测;测; 念动动作性示意、反应抵制性示意和熟识歪曲性示意在示意的反应程度上，有等级差异。;二、催眠感受性及其测定;程;示意性测试方法;二、催眠感受性及其测定;斯坦福催眠感受性量表（A\B\C式）;完成斯坦福催眠感受性量表A、B、C式中任何一式的12个项目大约都需要45分钟。 每个项目通过则记“1”分，否则为“0”分。 最高分“12”分/式;影响感受性的 相关因素;催眠感受性与下述因素有关;二、性别因素 人们常女性比男性更容易进入催眠状态，但现实并不支持这一观点。 催眠与受试者的性别之间可能有相互作用。（女性在男性催眠时指导下表现更好，同样，男性也更顺从女性催眠师的示意。） ;三、生理学因素 希尔加德讨论表明“使用右手的人，在催眠状态下右脑细胞比左脑细胞更活跃，但这毕竟是右脑活动的增强还是左脑活动减弱所致，目前还不明确。” 摩根发现，催眠状态下，脑电波的α波成分和右脑空间知觉所产生的α波颇为相像，而与左脑执行言语功能的α波则有所区分。 沙克姆:习惯使用右手的人通常对涉及身体右侧的催眠示意较好的反应，而对涉及身体右侧的示意反应较差。;四、人格因素 性格外向、能专注、爱冒险、不失孩提式的天真等特点的人有较好的易感性。 五、期望与动机 从直觉上来说，受术者被催眠期望和动机将有得于催眠。 事实