椎间盘膨出预防和措施.pptx

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椎间盘膨出预防和措施PPT 目录椎间盘膨出简介椎间盘膨出的预防措施椎间盘膨出的治疗措施 椎间盘膨出简介 椎间盘膨出是指椎间盘的结构受损,导致椎间盘的核心物质溢出到椎管内,对神经根产生压迫。 椎间盘膨出常引起腰痛、坐骨神经痛、肌肉无力等症状,严重时可能需要进行手术治疗。椎间盘膨出简介 椎间盘膨出的预防措施 保持正确的姿势:正确的坐姿、站姿和睡姿有助于减少椎间盘膨出的风险。 加强核心肌群训练:通过锻炼

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