篮球社团教学计划.docx

Word文档下载后（可任意编辑） 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 篮球社团教学计划 篮球社团教学计划 第一篇 指导思想:学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参与各部门组织的体育竞赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校运动队在校领导、全体教师及各家长的关怀和支持下正式成立。  目的、任务:为丰富校内文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各项篮球赛事，为我区小学生篮球竞赛取得好成果打下基础。  基本状况:学生来自不同年级、地区，竞技水平、基本功不相同，而且身体素养并不突出，理论学问缺乏，训练时间少，因此面临重重困难。其优点是学生主动性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关心下，上下齐心协力，培育一支具有较强实力的队伍。  练习流程:  1、预备部分:慢跑、运球、跳绳(尽可能双飞)、步伐练习。以上练习，人到即练，自觉训练。  2、开始部分:投篮、上篮、传球、球性练习  3、基本部分:具体依据每天的主要支配进行。  4、结束部分:放松练习，主要以放松为主，中间穿插对球性的练习。  身体素养训练具体步骤:  1、爆发力训练:纵跳、蛙跳、单脚连续跳、30米冲刺、50米冲刺、80米冲刺、摸高。  2、耐力训练:长跑、长跑游戏。  3、力量训练:哑铃推举、俯卧撑、拉轮胎。  4、反应能力训练:口令练习、喊数抱团游戏。(各种训练方法相结合。) 篮球社团教学计划 第二篇 〔一〕训练目标：  少年儿童是祖国的将来和期望，学校开展篮球项目专项训练,目的是增添学生的体质，增进学生身心健康，培育学生终身锻炼的意识。通过训练,建立篮球运动的基本技能概念，熟识球性和控球能力，体会动作要领，初步把握篮球最基本技术和游戏方法，进展灵敏，协调等身体素养，培育英勇、顽强、机灵、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。力争为学校争光。  〔二〕目的任务：  活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和独特。  主要任务：提高全队的凝聚力，形成好的队风队纪，增添我校篮球技战水平。  〔三〕训练的时间支配：  星期一到星期五的早晨、下午活动课和下午放学后的时间，每天训练时间1小时左右。  〔四〕状况分析：  1、今年凡是有篮球基础的学生都会吸收到队伍中加强训练辅导。  2、大部分队员为今年新吸纳的中年级学生，身体素养教差，基本功不扎实。所以在加强基本功训练的同时，要加大身体各方面素养的训练，包括上下肢、腰腹的力量、移动速度、移动耐力、弹跳能力等的素养。  〔五〕篮球训练内容：  〔1〕原地练习：  1、熟识球性；  2、基本站立姿态和持球方法；  3、原地运球。  4、原地双手胸前传、接球。  5、原地双手胸前投篮。  〔2〕行进间练习：  1、行进间直线运球；  2、行进间曲线运球〔“之〞字型练习〕，包括〔半转身，全转身，跨下，身后〕等动作；  3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步；  4、后退跑的移步练习；  5、急停〔A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停〕；  6、行进间互传球；A、两人一组互传上篮；B、三人一组“8〞字型互传上篮。  〔3、篮球战术练习。  1、一打一、二打一、二打二。  2、插中，掩护。  3、返身跑〔二打一、二打二〕  4、交换防守、掩护协作  5、联防技战术、训练〔二一二等〕  6、进攻技战术、训练〔快攻等〕  7、集体技战术、训练  〔4〕篮球活动、竞赛游戏：  1、圆周运球〔二字接力〕。  2、直线运球接力；  3、互传球接力；  4、拦截空中球；  5、定点投篮竞赛；  6、运球上篮竞赛。  依据以上的分析，今年要有针对的制定以下训练计划：  〔1〕选拔吸收新队员，加强梯队建设。  1、通过各级老师的推举选拔队员。  2、通过体育老师在体育课堂上观看到的优秀球手。  〔2〕开展有计划有步骤的科学训练。  1、加大身体素养的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量、移动速度、移动耐力、弹跳能力等的素养。目的是提高各单个素养水平和在场上综合素养的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。  2、在加强综合素养的同时，注重队员个人的