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抑郁性神经症预防和措施;
目录
引言
预防抑郁性神经症
抑郁性神经症的措施;
引言;
抑郁性神经症概述：抑郁性神经症是一种常见的心理疾病，严重影响人们的生活质量和工作效能。
预防和措施的重要性：通过采取预防和措施，我们可以减少抑郁性神经症的发病率，并提升个人心理健康。;
预防抑郁性神经症;
保持积极的生活态度：培养乐观心态，学会应对压力和挫折，寻求帮助并建立良好的社交支持网。
定期锻炼身体：运动可以释放身体内的压力，
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