学校户外拓展活动方案.docx

第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 学校户外拓展活动方案 学校户外拓展活动方案1　　活动主题：　　自然 健康 团队 协作 纪律 体验　　活动目的：　　1、冬日环境下挑战自我、超越自我。　　2、培育团队精神训练合作意识，学会相处、学会生存。　　3、走进自然、走进阳光、走进森林、培育环保意识。　　活动内容：　　徒步：田头中心学校—四望山(8公里马路、5公里山路全程徒步)　　活动时间：　　20**年11月24日　　活动地点：　　田头中心学校大门口集合8：20准时出发。　　活动人员：　　7(2)班同学，全部参与的同学根据8——12人分成5小队，每队设小队长一名，联络员一名。参加全程帮助老师管理。　　活动安全爱护措施：　　1. 通讯工具两部确保通讯畅通，同学队伍前后各一部。　　2. 食品饮用水详细要求：矿泉水2 能量水2水果适量 饼干等其他食品按需配带。(每人量)　　3、责任负责人：蒋立平 刁敏　　安全考前须知：　　1、烈日下户外徒步存在肯定的危急性，活动须加强自我爱护;　　2、背包要双肩包，内部物品分类摆放。　　3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤。　　4、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入林区，不要破坏区内的自然生态环境，下山时带走垃圾。做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”。　　5、身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。　　6、穿上轻巧、合脚的鞋子。在出发之前，要细心选购一双轻巧舒适、大小合脚、弹性及透气性能良好、便于远行的鞋子。此以旅游鞋为佳。为稳妥起见，最好能在出发前度穿几天，发觉问题实时更换。袜子的大小也要合适，不能太紧太短。切忌穿不合脚的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。　　7、留意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路径和活动范围。　　8、冬季徒步旅游时，要掌控步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快。　　9、提前要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。　　10、徒步上山，身体要略向前倾;攀登陡峭山坡应走之字形路径;下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。学校户外拓展活动方案2　　一、活动目的.：　　为了增多老师家长同学的沟通机会，加强彼此间的感情，从而更好教育同学的目的，本本拟于在****做户外拓展活动，学校生户外拓展活动方案。　　二、活动时间：　　待定〔周末〕　　三、活动地点：　　⑴、***湖滨广场沙滩⑵、***公园〔拓展基地〕　　四、活动对象：　　富民学校一班级〔5〕班家长及同学　　五、活动内容：　　①沙滩趣味运动会②单车骑行③绿地谈天　　沙滩趣味运动会　　①袋鼠运瓜②10人11足沙上飞　　③③② 10人11足沙上飞　　③幸运连环套④跳大绳竞赛　　⑤老鹰捉小鸡⑥力拔山河　　单车〔双人、单人〕骑行　　绿地谈天　　六、活动流程：　　14：00集合:前往***　　14：30-14：50参观***后街精品样板房　　14:50-16:50:沙滩趣味运动会　　16:50-17:50:自由活动〔绿道单车骑行、草坪谈天〕　　18:00集合返回学校户外拓展活动方案3　　预算费用：　　每人50元(多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费　　目的：　　1、加强班级向心力和凝集力；　　2、增进一班和五班同学的了解；　　3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；　　活动安排：　　早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)　　九点半正式开始拓展训练：　　08：50-09：30开营仪式破冰仪式-做开训动员；星光绚烂：我们的团队我们的家　　活动意义：　　促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发觉队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。　　09：30-10：30信任背摔　　内容：每个队员站在肯定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。　　目的：　　1、了解有效的沟通的环节和步骤。　　2、信任，是精诚合作的基石。假如团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会亲睦，而且也径直影响到了整体的战斗力。　　3、信任背摔经过心理专家的反复论证，形式虽然简约，但让人与人之间的信任快速升值。　　10：40-11：50生死电网　　内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许遇到其边缘，遇到即为“触电”，“牺牲”的同