幸福的方法完整版.ppt

* * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 第三冥想：超越短暂的快乐 幸福的高度:指我们生活中体验到情绪的波动，它有高潮低潮 幸福的深度：我们内心深处的幸福感 三、有关幸福的冥想 * * 第四冥想：用自己的光去照亮世界 内在的价值感：与生俱来的幸福权利 三、有关幸福的冥想 * * 第五冥想：想象幸福 你内在的智者建议你：引领你自己 三、有关幸福的冥想 * * 第六冥想：从容生活 只有简化生活，我们才能享受幸福 简化生活，并不影响我们成功。 简化生活，学会说：不 少变多：少做点事反而可以带来更多 三、有关幸福的冥想 * * 第七冥想：幸福的革命 一场和平的革命，内心的拯救 三、有关幸福的冥想 * * 结论：幸福就在当下 还等什么： 从现在开始 * * 祝您永远的幸福 * * * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * * 让学员分享充分，结束继续下页 * 幸福的方法 * 课程简介 关于开心生活与充实人生的秘密—你总可以幸福。 帮助你了解幸福的真相，帮助你过得更加幸福。 反思与练习让你的生活更加的开心，更加充实带回幸福。 《幸福的方法》--泰勒 本—沙哈尔 * 课程目标 目标1 了解幸福的基本含义 目标2 掌握幸福的基本内容和冥想的基本原则 * * 课程结构图 幸福的方法 2.幸福的目标 一、幸福的含义 二、实现幸福的途径 1.幸福的反思 1. 快乐学习 2. 开心工作 三、幸福冥想的基本原则 3.美满婚姻 * 主要内容 一、幸福的含义 二、实现幸福的途径 三、幸福冥想的基本原则 * 思考 一、幸福的含义 你的事例，为什么？ 分享 回想有没有曾经在达到一个重要目标之后却没有得到你所预期的喜悦？ 你如何定义幸福，幸福对你意味什么？ 1.幸福的反思 * 一、幸福的含义 真正的幸福不应该是绝对没有不良情绪，而是经得起困难与挫折的考验。 每个人的生命中都有无可回避的痛苦，会有很多的内在与外来的因素影响获得我们的幸福障碍。 幸福没有一个统一的答案。 追求幸福是我们终生的目标。 1.幸福的反思 * 一、幸福的含义 建立习惯：习惯造就了我们--- 我们的习惯造就了我们，卓越不只是一次行动，而是一种习惯。 表达感激：每天记下五件值得感激的事--- 当感恩成为习惯，我们会更多的珍惜生活中的美好，而不会把你们当做理所当然。 1.幸福的反思 练习 * 一、幸福的含义 2.人生的四种模式 未来利益 现在利益 损害 损害 奔波忙碌型 素食汉堡 幸福型 理想汉堡 虚无主义型 最差汉堡 享乐主义型 垃圾汉堡 * 一、幸福的含义 2.人生的四种模式 思考 回顾你的过去与现在的生活，你经常处在 那个一个或两个象限之中 练习 四个象限特别日志 幸福冥想：释放积极的情绪 * 一、幸福的含义 3.幸福的定义 思考 为什么追求幸福？ * 一、幸福的含义 3.幸福的定义 幸福与成功的关系 幸福 成功 幸福的定义