《大学生心理健康教育》课程教学大纲.doc

《大学生心理健康教育》课程教学大纲 英文课程 名称 Mental Health Education of College Students 总学时 16 学分 1 课程 编码 0711131000 理论 学分数 1 实验 学分数 0 适用 专业 所有专业 先修课程 课程 类别 □学科基础（必修）□专业核心（必修）□专业方向（限选）□任选■必修 课程开设依据 根据教思政厅[2011]1号《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》，苏教学[2011]8号《关于进一步加强江苏省大学生心理健康教育工作的若干意见》为促进大学生健康成长、培养造就拔尖创新人才，高校应将大学生心理健康教育纳入学校人才培养体系，充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育工作中的主渠道作用，我校将《大学生心理健康教育》课程设为必修课程，保证学生在校期间普遍接受心理健康课程教育。 课程目标 通过学习本课程，学习者应能能明确心理健康的标准及现实意义，掌握心理保健知识，明晰心理健康对成长成才的重要意义，树立心理保健意识，认识心理活动的规律和自身特点，掌握心理调适方法，学会化解心理困扰，能够处理好环境适应、学习成才、人际交往、恋爱感情、情绪调节和挫折应对等方面的困惑，树立自我意识，正确认识自己，悦纳自我，增强适应能力、压力管理能力、学习能力、人际交往能力等，引导大学生拥有积极向上的人生态度，优化心理品质，培养健全人格。 学习者能力产出 1、通过本课程学习，让学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点，能够正确认识自己、接纳自己，把握心理健康的知识与心理健康调试技能，在遇到心理问题时能够进行自我调适与寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。 2、让学生有能力进行自我探索，掌握心理调适能力及心理发展能力，如学习能力，环境适应能力，压力管理能力，人际交往能力等。学生能够运用所掌握知识合理评估自我健康状态，自觉加强自身心理素质的训练与优化，形成健全人格，促进自身完善与发展，积极适应环境与社会。 四、课程教学内容对毕业要求及指标点的支撑 1.理论教学安排 章节或知识模块 教学内容 支持毕业要求指标点的能力要求 学时 分配 学生任务 第一讲 心理健康教育概述 理解心理健康的重要性 科学理解健康与心理健康 理解自我意识的内涵 理解大学生自我意识的发展特点 学习正确认识自己 认识心理咨询 能力要求： 1．掌握一定的心理观察能力 2．能够认识自己的心理 3. 掌握心理健康知识 4．能够客观分析自身性格的优缺点 5．具有主动求助专业帮助的意识 2 讨论： 自我性格的优缺点 第二讲 大学适应及发展 悦纳校园，适应大学生活 大学学习规划 未来职业规划 能力要求： 1．能够积极适应大学新的学习生活方式 2．确立新的学习目标，制定合理计划 3．探索自我择业观，了解当今社会择业形式 4．掌握一定的择业方式与技巧 2 作业要求： 写给四年后自己的一封信 讨论： 大学目标及未来职业理想 第三讲 学会学习 理解学习与学习心理的概念 大学学习的特点 学习与心理健康的关系 学习中的常见问题与原因 能力要求： 具有一定的学习能力 具有确定学习目标的能力 掌握健康学习心理的调适方法 3 讨论： 适合自己的学习方法 第四讲 人际交往与恋爱 掌握人际交往的基本概念、形成和发展 理解人际交往原则 掌握大学生人际交往的类型、特点 了解大学生人际交往常见误区，并掌握调适方法 了解大学生恋爱心态 树立正确的恋爱观 了解大学生恋爱中常见问题，并掌握调适方法 能力要求： 具有一定的社会交往能力 掌握一定人际交往技巧 具有正确的恋爱观 具有一定承受失恋的能力 3 讨论： 人际交往中的困扰及解决方式 恋爱过程中对自我及对方需求的认识 第五讲 情绪调控与压力管理 学习分辨情绪的类型及作用 正确看待情绪与心理健康的关系 大学生情绪的特点与常见情绪困扰 健康情绪的培养方法 正确看待压力与心理健康的关系 学习压力调适方法 能力要求： 能够客观直面自己的情绪 具有一定的情绪适应能力 掌握合适的情绪调节方式 合理评估压力状态并具有一定压力适应能力 掌握合适的压力调节能力 3 讨论： 五种基本情绪的作用 不良情绪及压力的调适方法 第六讲 感受生命活力 认识生命的价值，探寻生命的意义 认识大学生生命特点与社会发展需要，形成正确的生命价值观 能力要求： 具有探索生命意义的能力 具备从消极事件中寻求积极的意义，提高对消极事件的应对能力 珍惜、热爱生命，形成积极的生命态度，并以此为基础实现生命价值 3 讨论： 生命长度及意义感受讨论 五、考核方式及成绩评定 1、考核方式及成绩评定标准 本课程采用试卷考核，期末考试和平时考核相结合的方式组织课程考核，课程成绩由两部分构成，期末考试占比70%，平时考核占比30%（出勤率、课堂讨论