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军训计划课程安排表《十四天》
时间
8:30--10:00
上午
10:00--11:45
15:00--16:
第一天
00
下午
16:00--17:30
夜晚
19:30--21:00
8:00--10:00
上午
10:10--11:30
次日
15:00--16:00
下午
16:00--17:30
夜晚
19:10--21:00
8:00--10:00
上午
10:10--11:30
训练科目与内容
动员大会
整队、相互自我介绍,促使认识
军姿练习,稍息、立正、跨立动作要领解说、示范;学员自我
领会
口号班号的成立,复习稍息,立正,跨立,
一致内务,规范次序
军姿、看起、停止间转法动作要领解说、教官示范;学员自我领会
分解练习、连接练习
军姿,蹲下与起立动作要领解说、教官示范;学员自我领会
分解练习、连接练习
军姿练习,拉歌
军姿练习,停止间转法练习
停止间转法练习,复习蹲下与起立
军姿练习,敬礼与礼毕动作要领解说、教官示范;学员自我体
第三天15:00--16:00
下午
16:10--17:30
会
敬礼与礼毕连接练习
夜晚19:30--21:00教唱军歌
军姿练习
齐步前进与立定动作要领解说、教官示范;学员自
第四天
上午8:00--10:00
我领会
第四天10:10--11:30
15:00--16:00
齐步的原地摆臂练习、一步迈出练习
军姿练习,齐步走的立定靠脚练习(穿插原地摆臂练习和一步迈出练习)
下午
16:10--17:30齐步走的立定靠脚练习(穿插原地摆臂练习和一步迈出练习)
夜晚19:30--21:00以营为单位组织拉歌竞赛
8:00—10:00军姿练习,齐步前进与立定分组练习
上午
10:10--11:30齐步前进与立定连接练习
第五天
15:00--16:00
军姿练习、齐步前进与立定
、分解练习和连接练习
下午
16:10--17:30
齐步前进与立定完好动作练习
(全班合练)
夜晚19:30--21:00以营为单位检查评选内务
8:00—10:00军姿、跑步与立定动作要领解说、教官示范;学员自我领会
上午
10:10—11:30跑步与立定一步迈出与摆臂练习
第六天
15:00--16:00
军姿、跑步与四步立定法的解说与练习
下午
16:15--17:30
跑步与四步立定分解练习
夜晚19:30--21:00班级抗衡口号、班号、校训各营抗衡
8:00—10:00
军姿练习,跑步与四步立定连接练习
上午
10:10--11:30
跑步前进与立定分组练习
第七天
15:00--16:00
军姿练习,跑步前进与立定分组练习
下午
16:10--17:30
跑步前进与立定连接练习
第八天
第八天
第九天
第十天
第十一
天
夜晚19:30--21:00以营为单位组织教军歌
8:00--10:00军姿、正步与立定动作要领解说、教官示范;学员自我领会
上午
10:10--11:30正步摆臂练习
15:00--16:00军姿,正步腿部分解练习
下午
16:10--17:30正步一令一动练习
夜晚19:30--21:00以营为单位整理评选内务
8:00--10:30军姿,正步一令两动练习
上午
10:45--11:45正步腿部连接练习
15:00--16:00消防紧迫分散操练
下午
16:10--17:30军姿,分组正步连接练习,正步连接练习
夜晚19:30--21:00以营为单位组织拉歌竞赛
8:10—10::00军姿,正步连接练习
上午
10:10--11:45复习所有科目
15:00--16:00以营为单位组织会操
下午
14:30--17:30优异班级进行展现
夜晚19:30--21:00以营为单位组织解说拉练注意事项
8:00操场会合完成出发拉练
上午
全天拉练
下午以连为单位组织总结分享拉练感想
夜晚19:30--21:00
8:00--10:00
第十二
上午
天
10:10--11:30
15:00--16:00
下午
第十二
14:30--17:30
天
夜晚19:30--21:00
上午
以连为单位组织总结分享拉练感想
军姿,稳固练习所有科目
稳固练习所有科目
军姿,稳固练练所有科目
稳固练习所有科目
复习稳固所有科目
第十三
全天会操预演
天
下午
夜晚19:30--21:00复习稳固所有科目
8:00--10:00会操操练
上午
9:30--10:30
第十四
天
下午10:45--11:45
会操操练
整体汇演操练
阅兵、会操评选
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