《大学生心理健康教育》第十章 大学生的求职择业与心理健康.pptx

第九章 大学生心理健康教育 第十章 规划人生 成就未来 ——大学生的求职择业与心理健康 热身活动 思考与感悟 心理探索 心理训练 思政课堂 故事导读 快毕业了，想在毕业前把工作定下来。可是一想到要找工作，我心里就紧张、焦虑、烦躁，感觉很痛苦。在五个月前的一次大型人才招聘会上，我给国有企业、大公司递交了几十份简历，招聘单位收到简历后都会说如果符合他们的要求，过几天会通知面试。 …… 一名大三毕业生的日记 详情见课本第173页 故事导读 分析：毕业前夕多数大学生都会出现各种各样的心理问题。他们担心自己能否在毕业之际找到一份专业对口、自己满意的工作；担心因面试时怯场或表现不佳而与工作失之交臂；担心自己的选择是否正确，是不是还有更好的工作等待着自己等。特别是一些性格内向、有生理缺陷、成绩不佳、能力一般、临近毕业工作还没着落的学生，心理更加焦虑和急躁。殊不知，这样的心理犹如沉重的枷锁一般紧紧地禁锢着大学生的思想，使他们心情沉重、烦躁不安、意志消沉、注意力难以集中，整个人都会失去往日的生机与活力，进而影响最后一个学期的学习生活。 热身活动 活动一 “我在做什么？” 活动二 时间感小测试 请一位同学表演某个工作情景，期间不能说话。其他同学猜该同学表演的是什么工作。并请表演的同学公布答案。 活动一 “我在做什么？” 时间在生活中会悄悄地溜走，如果不好好利用，时间会流逝得更快。通过这个测验，可以检验并增强你的时间观念。 活动二 时间感小测试 测试一：时间的隐喻（比喻） 你喜欢用哪一种形象象征时间？ （1）风平浪静的海面。 （2）飞驰中的骑士。 （3）逃跑中的贼。 （4）月夜中漫长的小道。 测试二：时间的描述 你认为下面哪些形容词最适合描述你对时间的感受？（可选3～5个） 尖锐 活泼 空虚 缓和 阴郁 开朗 寒冷 深厚 测试三：检查一下你的表 请检查一下你的手表或床边的闹钟，确定其准确程度，然后与标准时间对照。 你的钟表时间为： 时 分，标准时间为： 时 分，你的钟表时间（ ）。 A．正确 B．快 分 C．慢 分 活动二 时间感小测试 测试四：了解时间 请找一名助手，再找一间不受干扰的安静房间（目的是保证不被任何外界事物干扰与暗示），把所有与时间有关的物品都拿出去，可在房间内自由活动，但不能观看电视节目，不能收听广播，不能看书报杂志。由助手决定测试的开始时间与结束时间。 当助手决定开始后，你摒弃一切杂念，保持心情沉寂。 当助手决定结束时，判断自己在房间里待了多久？助理报出实际时间，记下后填入画线处。 你的判断是______，实际时间______ ，你的判断（ ）。 A．正确 B．超过______分 C．缺少______分 活动二 时间感小测试 时间感测试说明： 行动、方向与价值常常反映人们对时间的态度。 在测试一中，珍惜时间的人，往往倾向于选择“飞驰中的骑士”“逃跑中的贼”等行动迅速的形象代表时间，而不会选择“风平浪静的海面”“月夜中漫长的小道”等静谧的形象代表时间。 在测试二中，珍惜时间的人通常愿意使用“开朗、尖锐、活泼、紧张”等词来描写自己对时间的感受，不珍惜时间的人可能使用“空虚、缓和、阴郁、寒冷、深厚”等词来描述时间。 活动二 时间感小测试 也许有些人不理解测试三，难道对时间的态度能够影响一个人钟表的快慢吗？然而研究表明，珍惜时间的人常常会有意识地拨快自己的表，以此赢得一些时间。不珍惜时间的人常常会调慢自己的表，尽管慢得不太明显。 在测试四中，大多数珍惜时间的人会将在房间里度过的时间判断得比较准确或稍微长一些，而不珍惜时间的人会将时间判断得过短，原因也许是他们平时并不担心失去宝贵的时间。 活动二 时间感小测试 思考与感悟 思考与感悟 请大家分组讨论以下问题，并推选代表在全班分享心得体会。 （1）你心目中的大学生活是什么样子的？ （2）新的生活已经来临，你准备好了吗？ （3）设想一下大学毕业时，你是什么样子的？ 心理探索 心理探索一 大学生求职择业心理 心理探索二 大学生求职择业的心理误区与心理矛盾 心理探索三 大学生求职择业心理问题的自我调适方法 求职择业是大学生步入社会的重要环节，也是对大学生综合素质，尤其是心理素质的一次检验。在高校不断扩招、就业制度不断改革、毕业生逐年增加的社会背景下，大学生的就业问题已成为家庭、学校和社会关注的焦点。给毕业生以正确的心理引导，帮助他们做好就业的心理准备，建立良好的就业心态，尽快实现就业，有着极为重要的意义。 心理探索一 大学生求职择业心理 所谓择业，就是