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念书破万卷下笔如有神
中考体育考试武术动作评分标准及要点分析
主讲:苏颂凯
一、考试动作:
五步拳:预备姿势:并步抱拳——拗弓步冲拳——弹踢冲拳——马步架打——歇步冲拳——提膝穿掌——仆步穿掌——虚步挑掌——收势:左脚向右并步,抱拳。
二、评分标准:
项
评
分
标
准
目
6分
5
分
4
分
3分
动作正确、到
动作正确、连
位,
武
贯、
动作错误较
连接、协调,有
能达成动作,比
协调。
多,或不连接、
力度。
较连接
术
路线清楚,节奏
不协调
精神饱满,手眼
明显
协调,节奏明显
三、分值分派
1、预备姿势(0.5分)
2、拗弓步冲拳(0.5分)
3、弹踢冲拳(0.5分)
4、马步架打(0.5分)
5、歇步冲拳(1分)
6、提膝穿掌(1分)
7、仆步穿掌(0.5分)
8、虚步挑掌(1分)
9、收势(0.5分)
四、评分要点及扣分细则
(一)预备姿势:并步抱拳
1、动作做法:
并步站立,双手抱拳腰间,头向左转,眼向左看。
2、技术要点:
抱拳腰间与头向左转同时进行且快速,眼要有神。
念书破万卷下笔如有神
扣分细则:
(1)抱拳腰间与头向左转不同样步扣0.2分
(2)拳不握紧扣0.1分
(3)二拳夹腰不紧扣0.2分
(二)拗弓步冲拳
1、动作做法:
左脚向左迈出一步成左弓步,同时左手向左平搂后回收腰间抱拳,右拳向前
冲拳,目视前面。
2、技术要点:
弓步前腿屈膝大腿近水平,后腿必定挺直;右拳挺直,眼看前面。
3、扣分细则:
(1)弓步不到位,右腿不蹬直0.2分
(2)拳不挺直0.1分
(3)眼不向前看0.2分
(三)弹踢冲拳:
1、动作做法:
右腿向前弹踢,同时左拳由腰间向前冲拳,右拳回收腰间抱拳,目视前面。
2、技术要点;
弹踢脚面绷直,弹踢与冲拳同步,弹踢与冲拳要快速有力,左脚要站稳,身
体不能够有摇晃或倾斜。
3、扣分细则:
(1)弹踢、冲拳无力扣0.2分
(2)左脚站立不稳,身体有摇晃或倾斜扣0.2分。
(四)马步架打
1、动作做法:
右脚落地,左转体900,下蹲成马步,同时左拳变掌,屈臂上架,右拳由腰
间向右冲拳,目视右方。
2、技术要点:
挺胸,塌腰,头顶、脚跟外蹬;左拳变掌要快速,冲拳快而有力,目视右方。
3、扣分细则:
(1)脚尖外撇,弯腰跪膝扣0.2分
念书破万卷下笔如有神
(2)冲拳无力扣0.2分
(3)无架动人作扣0.1分
(五)歇步冲拳:
1、动作做法:
左腿后插成右歇步,同时右拳变掌经头上向左下盖,掌外沿向前,身体左转900,左掌回收腰间抱拳,目视右手,紧接左拳向前冲拳,右掌变拳回收腰间,
目视左拳。
2、技术要点:
歇步两腿贴紧,冲拳有力,动作路线清楚,目视左拳
3、扣分细则:
(1)歇步不稳扣0.3分
(2)冲拳无力不快扣0.3分
(3)两手臂路线不清楚扣0.3分
(六)提膝穿掌:
1、动作做法:
起立,身体左转,随即左拳变掌,手心向下,右拳变掌,手心向上,由左手
背上穿出,同时左腿提膝,左手顺势收至右腋下,目视右手。
2、技术要点:
穿掌有力,左腿提膝脚面绷直,目视右手
3、扣分细则:
(1)穿掌无力扣0.3分
(2)手臂路线不清楚扣0.3分
(3)站立不稳扣0.3分
(七)仆步穿掌:
1、动作做法:
左脚落地成左仆步,左手指朝前,沿左腿内侧穿出,目视左掌。
2、技术要点:
右腿全蹲,大小腿贴紧,左腿挺直;两手挺直,目视左掌。
3、扣分细则:
(1)右腿不全蹲,大小腿不贴紧扣0.2分
(2)两脚不能够全脚掌着地,仆步腿伸不直扣0.2分
念书破万卷下笔如有神
(3)眼不看左掌扣0.2分。
(八)虚步挑掌:
1、动作做法:
左脚屈膝支撑,右脚上步成右虚步,同时左手向上挑起、向后划弧成勾手,
略高于肩,右手由后向下、向前,顺右腿外侧挑掌,高与肩平,目视前面。
2、技术要点:
屈左腿,伸右虚腿,左勾手、右挑掌同时达成,眼看前面。
3、扣分细则:
(1)驼背弓腰,虚实不清扣0.3分
(2)左勾手、右挑掌达成不同样步扣0.3分
(3)眼睛不看前面扣0.3分。
(九)收势:
1、动作做法:
左脚向右并步,抱拳
2、技术要点:
成并步,抱拳腰间
3、扣分细则:
(1)无收势扣0.3分
(2)没有达成并步扣0.2分
(3)无抱拳扣0.2分。
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