《大学生心理健康教育》教案 第12课 大学生的情绪管理（一）.docx

PAGE 8 PAGE 8 PAGE 7 PAGE 7 课题 第12课 大学生的情绪管理（一） 课时 2课时（90 min） 教学目标 知识技能目标： （1）掌握情绪的组成要素、类型、功能和特点 （2）掌握情感的内涵和种类 （3）了解情绪与情感的关系 （4）熟悉大学生的情绪特点、常见的负面情绪及负面情绪产生原因 素质目标： 培养学生热爱生活、自信开朗、乐观向上的生活态度，提高学生积极追求美好生活的意思，真正做到“我的情绪我做主” 教学重难点 教学重点：情绪的组成要素、类型、功能和特点，情感的内涵和种类 教学难点：大学生的情绪特点、常见的负面情绪及负面情绪产生原因 教学方法 多媒体展示、案例分析法、问答法、讲授法、讨论法 教学用具 电脑、投影仪、多媒体课件、教材、APP 教学设计 第1节课：考勤（2 min）→互动导入（5 min）→传授新知（28 min）→课堂讨论（10 min） 第2节课：问题导入（5 min）→传授新知（25 min）→课堂实践（10 min）→课堂小结（3 min）→作业布置（2 min） 教学过程 主要教学内容及步骤 设计意图 第一节课 考勤（2 min） 【教师】使用APP进行签到 【学生】按照老师要求签到 培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况 互动导入 （5 min） 【教师】随机邀请学生回答以下问题 说一说你对情绪的理解，尝试对其定义。 【学生】思考、举手回答 通过互动导入的方法，引导学生主动思考，激发学生的学习兴趣 传授新知（28 min） 【教师】总结学生的回答，并引入新知，讲解情绪组成要素、类型、功能、特点等相关知识 一、情绪 ?【教师】组织学生扫码观看“情绪的定义和分类”视频（详见教材），并讲解新知 每个人在生活中都会体会到不同的情绪，如快乐、喜悦、悲伤、忧愁、愤怒等，我们就是在这样多彩的情绪世界里体验着人生百态。 （一）情绪及其组成要素 情绪是个体对客观事物产生的态度体验及相应的行为反应。 ?【教师】随机邀请学生回答以下问题 情绪有哪些组成因素？ ?【学生】聆听、思考、主动回答问题 ?【教师】总结学生回答，讲解新知 情绪通常由生理唤醒、主观体验、认知过程和外部表现4个要素组成。 1．生理唤醒 生理唤醒是指个体在情绪发生时的生理反应。任何一种情绪的产生都伴随着一系列的生理变化。 2．主观体验 主观体验是指个体对不同情绪状态的主观感受。我们常常说“情绪是没有对错好坏之分的”，就是因为它的主观性或者说个人化。 3．认知过程 面对同样一件事，不同的人会有不同的感受，这主要是由于认知不同。对一件事的认知不同，所采取的态度、所表现出来的情绪也就不同。 4．外部表现 情绪发生时，通常会伴随着某种外部表现，即可以观察到的某些行为特征，包括面部表情、手势动作、语气语调、行为方式等。 ……（详见教材） ?【教师】组织学生阅读“测谎仪的工作原理”（详见教材），拓展学生知识面 ?【学生】聆听、阅读、理解 （二）情绪的类型 1．基本情绪和复合情绪 基本情绪是所有动物共有的，生而具备的原始情绪。 复合情绪是由基本情绪派生而来的。 2．心境、激情与应激 根据情绪发生的强度、持续性和紧张度，可将其分为心境、激情与应激。 心境是具有渲染性的，持久、微弱而又具有持续作用的情绪状态。 激情是短暂的、强烈的、爆发的情绪状态。 应激是指由出乎意料的，对个体产生威胁的紧张情况所引起的情绪体验。 ……（详见教材） （三）情绪的功能 ?【教师】随机邀请学生回答以下问题 情绪具有哪些作用？ ?【学生】聆听、思考、主动回答问题 ?【教师】总结学生回答，讲解新知 1．信息传递功能 情绪的外部表现具有信息传递作用，属于一种非言语性交际。特别是在言语信息暧昧不清时，情绪的外部表现往往具有补充作用。 2．动机功能 情绪能够以一种与生理性动机或社会性动机相同的方式激发和引导个体的行为。同时，情绪的表达还能够反映个体内在动机的强度。 3．调控认知过程的功能 情绪会影响个体的认知活动。大量研究表明：适当的情绪对个体的认知活动具有积极的组织功能，而不当的情绪对个体的认知能力具有消极的瓦解功能，会阻碍个体的认知活动。 ?【教师】组织学生阅读“心理实验”（详见教材） ?【学生】聆听、阅读、理解 4．调节身心健康的功能 情绪对健康的影响作用是众所周知的。积极的情绪有助于人的身心健康，消极的情绪可能会引起人的各种疾病。 ?【教师】组织学生阅读“心理小知识”（详见教材） ?【学生】聆听、阅读、理解 （四）情绪的特点 1．复杂性 情绪的产生是一个复杂的过程。此外，在面对某一事件或某一情境时，个体的情绪有时并不是单一的，而可能会有多种情绪同时产生。 2．周期性 情绪具有周期性，会围绕着正常水平，在高峰和低谷之间波动。 ?【教师】组织学生阅读“心理