《大学生心理健康教育》 第十二章 摆正心态，砥砺前行——大学生职业生涯规划和就业心理.pptx

大学生心理健康教育 第十二章摆正心态，砥砺前行——大学生职业生涯规划和就业心理 01学习目标（1）了解职业生涯规划的概念、类型、原则和意义。（2）掌握职业生涯规划的基本步骤。（3）了解常见的就业心理误区。（4）明确大学生应树立的正确就业观念及大学生应做好的就业心理准备。02素质目标（1）培养职业生涯规划意识，做好职业生涯规划，为将来顺利就业做好铺垫。（2）能够采用合适的方法调适就业心理，缓解心理压力，自觉培养良好的就业心态。（3）树立正确的就业观念，将个人理想融入中华民族伟大复兴的中国梦。 案例导读某大学曾做过一个关于职业目标的跟踪调研：在哈佛大学的一批毕业生中，3%的人有清晰且长远的目标，10%的人有清晰的短期目标，60%的人目标模糊，27%的人没有目标。25年后，跟踪调查结果显示：3%的人朝着自己的长远目标不懈努力，结果有的成为行业领袖，有的成为社会精英，几乎都生活在社会上层；10%的人不断地实现短期目标，结果其中的大多数人成为各个领域的专业人士，他们生活在社会的中上层；60%的人没有什么特别成就，他们平庸地生活和工作着，几乎都生活在社会的中下层；27%的人过着很不如意的生活，他们有着共同的特点，那就是抱怨他人，抱怨社会和抱怨人生。 分析与点评一个长远而清晰的目标对于一个大学生来说尤为重要，它能够为现实的平淡赋予重大意义，也能够让生活和学习更有章法，更能够促使大学生朝着既定方向不懈努力，从而在今后的人生中取得更加突出的成就。一个人的职业生涯决定其一生的发展。大学生有必要结合现实环境和自身情况，在大学期间进行职业生涯规划，给自己的职业生涯确定一个清晰的定位，为将来求职择业做好准备，更为未来迈向成功奠定基础。在进行职业生涯规划的过程中，大学生不仅要为学习和其他活动设定可行的目标，而且要做好求职择业的心理准备，并掌握调适自我心理的方法。 目录页大学生职业生涯规划大学生就业心理12CONTENTS PAGE 01大学生职业生涯规划一、职业生涯规划概述二、职业生涯规划的步骤 所谓职业，是指人们为获取主要生活来源和满足社会需求而从事的相对稳定且有一定社会职能和经济收入的专门类别的社会劳动。它既是一个人谋生的手段，也是一个人实现自我价值的必要条件，还是一个人生活方式、经济状况、文化水平、行为模式及社会身份的综合反映。职业生涯是指一个人的职业发展历程。它是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。一、职业生涯规划概述（一）职业和职业生涯 与职业相关的概念图12-1可以直观地展示了一支足球队中“职业”“工作”“职位”“职责”“技能”这些概念的区别与联系。通过该图，人们可以直观地理解上述概念。图12-1 与职业相关的概念 拓展阅读 职业生涯规划是指在分析、测定职业生涯主客观条件的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、价值观、职业素质等进行综合分析与权衡，进而确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出有效安排的过程。一、职业生涯规划概述（二）职业生涯规划的概念职业生涯规划就是对整个职业经历的规划。良好的职业生涯规划具备以下特征：（1）可行性，即规划内容应合理，且能够实施，而不能不切实际。（2）适时性，即规划内容包含明确的奋斗目标和具体措施，且各目标的完成和各措施的实施都有明确的时间安排。（3）适应性，即规划内容应当具有一定的弹性，以便适应主客观条件的变化。（4）持续性，即规划中的每个发展阶段应能连贯衔接。 （1）短期规划，即两年以内的规划，主要用于确定近期目标。（2）中期规划，即2～5年的规划，主要用于确定中期职业目标和任务，是最常用的一种职业生涯规划。（3）长期规划，即5～10年的规划，主要用于设定长期职业目标，以及为实现此目标所应采取的具体措施。（4）人生规划，即整个职业生涯的规划，时间40年左右，主要用于设定整个人生的发展目标。一、职业生涯规划概述（三）职业生涯规划的类型分为短期规划、中期规划、长期规划和人生规划人们一般把职业生涯规划的重点放在时间跨度为2～5年的中期规划上，这样既便于根据实际情况设定可行目标，又便于根据实际反馈及时修正或调整职业生涯规划。 一、职业生涯规划概述（四）职业生涯规划的原则职业选择如果脱离了社会需求，就很难被社会接纳。大学生在进行职业生涯规划时应把握社会对人才的需求状况，以社会需求作为出发点和归宿点，以使职业生涯规划具有现实性和可行性。1．社会需求原则应处理好个人与企业、个人与社会之间的利益关系，将个人发展与企业发展、社会发展结合起来。大学生在进行职业生涯规划时应处理好个人与企业、社会之间的利益关系，即在认清社会现实和接受行业现状的基础上，把自己的价值观念、知识技能和努力方向与企业和社会的需要与发展紧密联系起来。2．利益结合原则大学生在进行职业生涯规划时应择己所爱，择己所长，择世所需，择己所利