小学生篮球训练.pdf

活动课程计划 教 通过篮球单元的系列教学,学生能说出篮球系列练习的动作名称和 学 总 动作术语；初步了解篮球运动的基本规则；掌握篮球系列练习的基本技 目 标 术动作；用所学知识参与篮球比赛和健身。 准 备 期：（一周） 1、招运动员。 2、召开全队队员会议，制度训练纪律。 3、准备训练所需器材。 第一阶段：身体素质训练阶段 ，以身体训练为主。 以力量训练为主，辅以基本技术。 活 以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。 动