贝克绝望量表.docx

认知治疗量表：贝克绝望量表（BHS） 请根据你近1—2 周来的情况回答下列问题，如符合，请圈“是”，如不符合或相反，请圈“否”。请逐项回答和选择。注意：每项回答只能选“择是”和“否”，没有中间选择。 我对前途充满希望和乐观。 （是） （否）* 因为我做不好任何事情,所以我会放弃一切努力的机会 （是） （否） 一旦事情变糟了，会有人来帮我的,因为我知道人们是不会袖手旁观的. （是） （否）* 4 . 我不敢想象 10 年后我的生活会是啥样的. （是） （否） 我有足够的时间来做我最想做的事 （是） （否） 我希望在将来我能取得一些成绩 （是） （否）* 将来对我来说可能是一团漆黑 （是） （否） · 我想我生活中的好事会比一般人多一些 （是） （否）* 如果给我的工作当中不能休息的话, 那么不要指望我会有什么发展前途. （是） （否）10. 我目前的经验和资历足以使我的前途光明 （是） （否）* 我认为我周围的一切充满了悲观, 没有任何值得高兴的事 （是） （否）* 我认为我不会得到真正想要得到的东西 （是） （否） 当我憧憬未来时,我想我会比现在幸福得多 （是） （否）* 事情的结局总是出乎我的意料之外 （是） （否） 我对未来充满信心 （是） （否）* 由于达不到我所希望的,因此我认为 一切事情都是无聊乏味的 （是） （否）* 将来我会心满意足,这是绝对不可能的 （是） （否）* 将来对我来说似乎很模糊和飘渺 （是） （否） ~ 我对将来的憧憬是好多于坏 （是） （否）* 我想没有必要再做任何努力去得到 什么了，因我不可能会得到 （是） （否） ------------------------------------------------------------------ *为反向评分,即“是”为 1 分,“否”为 0 分。量表可归类为 3 项因子分：（1）对未来的感觉：1，5， 6，10，13，15，19 项（2）动机的丧失：2，3，9，11，12，16，17，20（3）对未来的期望： 4，7，8，14，18。评分：总分为 20 分，如果你的分数很高的话，建议你立即找精神科医生。 $