贝克绝望量表.docx

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认知治疗量表:贝克绝望量表(BHS) 请根据你近1—2 周来的情况回答下列问题,如符合,请圈“是”,如不符合或相反,请圈“否”。请逐项回答和选择。注意:每项回答只能选“择是”和“否”,没有中间选择。 我对前途充满希望和乐观。 (是) (否)* 因为我做不好任何事情,所以我会放弃一切努力的机会 (是) (否) 一旦事情变糟了,会有人来帮我的,因为我知道人们是不会袖手旁观的. (是) (否)* 4 . 我不敢想象 10 年后我的生活会是啥样的. (是) (否) 我有足够的时间来做我最想做的事 (是) (否) 我希望在将来我能取得一些成绩 (是) (否)* 将来对我来说可能是一团漆黑 (是) (否) · 我想我生活中的好事会比一般人多一些 (是) (否)* 如果给我的工作当中不能休息的话, 那么不要指望我会有什么发展前途. (是) (否)10. 我目前的经验和资历足以使我的前途光明 (是) (否)* 我认为我周围的一切充满了悲观, 没有任何值得高兴的事 (是) (否)* 我认为我不会得到真正想要得到的东西 (是) (否) 当我憧憬未来时,我想我会比现在幸福得多 (是) (否)* 事情的结局总是出乎我的意料之外 (是) (否) 我对未来充满信心 (是) (否)* 由于达不到我所希望的,因此我认为 一切事情都是无聊乏味的 (是) (否)* 将来我会心满意足,这是绝对不可能的 (是) (否)* 将来对我来说似乎很模糊和飘渺 (是) (否) ~ 我对将来的憧憬是好多于坏 (是) (否)* 我想没有必要再做任何努力去得到 什么了,因我不可能会得到 (是) (否) ------------------------------------------------------------------ *为反向评分,即“是”为 1 分,“否”为 0 分。量表可归类为 3 项因子分:(1)对未来的感觉:1,5, 6,10,13,15,19 项(2)动机的丧失:2,3,9,11,12,16,17,20(3)对未来的期望: 4,7,8,14,18。评分:总分为 20 分,如果你的分数很高的话,建议你立即找精神科医生。 $

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