艾宾浩斯遗忘曲线复习方法表格模板(100天).docx

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表 项目： 短期记忆复习周期 序 长期记忆复习周期（复习后打钩） 学习日期 学习内容 号  5 30 分钟 分钟  12 1 小时 天  2 4 % 7 天 天 天 1 3 6 15 个 个 个 天 月 月 月 月 日 月 日 月 日 4 % : 1 1 1 2 2 2 3 3 3 4 4 4 - - - 1 - - 2 @ - 1 3 2 - - - | - - - - - - - } - - - - - - } - - - - 月 日 - 月 日 月 日 月 日 8 . 月 日 9 月 日 10 月 日 11 月 日 12 ( 月 日 13 月 日 14 月 日 15 月 日 16 … 】 5 5 6 6 7 7 8 8 【 9 9 10 10 11 11 12 12 % 13 13 14 14 15 15 16 16 5 4 … 5 6 7 6 8 7 9 8 9 10 11 10 12 11 13 12 — 13 14 15 14 16 15 3 1 4 2 ： 3 5 6 4 7 5 8 6 ~ 7 9 10 8 11 9 12 10 ) 11 13 14 12 - - ~ - - - - - - - ` - - - - - - … - - - - 1 2 - … - - - 3 - - - \ - 4 - - - - - - - - 5 6 - - - - 7 - - - ( - 8 1 - - - ： 2 - - - 月 日 9 月 日 月 日  】 17 17 18 18  17 16 @ 17  15 13 16 14  10 3 、 - - - 11 4 - - \ 18 - 月 日 20 ! 19 19 20 20 19 18 20 19 】 15 17 18 16 12 5 - - - ； 6 - - - 月 日 13 月 日 月 日 月 日 24  【 21 21 22 22 23 23 24 24  21 20 。 21 22 23 22 24 23  19 17 20 18 $ 19 21 22 20  14 7 - - - 15 8 - - ? - 16 9 - - - … 10 - - - 月 日 17 月 日 月 日 月 日 》  ! 25 25 26 26 27 27 28 28  25 24 25 26 27 26 28 27  23 21 24 22 ; 23 25 26 24  18 11 … - - - 19 12 - - # - 20 13 - - - # 14 - - - 月 日 21 月 日 月 日 月 日 32 [  29 29 30 30 31 31 32 32  29 28 29 30 31 30 32 31  27 25 28 26 《 27 29 30 28  22 15 # - - - 23 16 1 - \ - 24 17 2 - - | 18 3 - - 月 日 25 月 日 月 日 月 日 36 ,  ~ 33 33 34 34 35 35 36 36  33 32 % 33 34 35 34 36 35  31 29 32 30 * 31 33 34 32  26 19 ￥ - - 4 27 20 5 - - 28 21 6 - - - 22 7 - - 月 日 29 月 日 月 日 月 日 40 `  ！ 37 37 38 38 39 39 40 40  37 36 ) 37 38 39 38 40 39  35 33 36 34 35 37 38 36  30 23 * - - 8 31 24 9 - \ - 32 25 10 - - - 26 11 - - 月 日 33 月 日 月 日  ~ 41 41 42 42  41 40 。 41 42  39 37 40 38  34 27 》 - - 12 35 28 13 - @ - 月 日 44 （ 43 43 44 44 43 42 44 43 # 39 41 42 40 36 29 14 - - * 30 15 - - 月 日 37 月 日 月 日 月 日 48 |  45 45 46 46 47 47 48 48  45 44 . 45 46 47 46 48 47  43 41 44 42 / 43 45 46 44  38 31 ] - - 16 39 32 17 - } - 40 33 18 - - . 34 19 - - 月 日 41 月 日 月 日 月 日 52 (  ` 49 49 50 50 51 51 52 52  49 48 《