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冬季疾病预防第1页/共7页 寒冷的冬季，由于天气和饮食的原因很容易发生一些冬季流行的疾病，比如流感、急性胃肠炎、水痘等，因此，安全过冬做好保健尤为重要。气候的变化是对肌体免疫力的一次考验，若平时不注意锻炼，再加上封闭的室内空气不经常与外面流通，那么疾病很可能会频频光顾。下面我们归纳下几点如何预防冬季疾病。流感的起因流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。急性流感患者是本病的唯一传染源，病初2—3日传染性最强，病后7日后仍有传染性，通过空气飞沫传播。流感的传染使学生了解冬季传染病的情况，清楚对传染病的预防方法，增强学生预防疾病的意识。第2页/共7页 加强锻炼净化环境避免受凉同学们每天早上也可以进行晨练，增强体质。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。保持空气流通；尽量不要拉上窗帘让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出门在外尽量站在空气通畅的地方，同时尽量少到拥挤的公共场所。第3页/共7页 感谢您选择了布衣公子作品，单击添加文字内容，言简意赅不罗嗦。冬季干燥，应多喝热开水。多吃些新鲜的蔬菜，水果以补充维生素，尤其是维生素C还具有一定的搞感冒的作用。同时豆制品，鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋白质，从而增强机体的抗病能力。。同学们也可到防疫站或正规医院进相应的预防接种有规律的作息时间充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。所以建议同学们根据自己的情况制订一个作息时间表万能的热水冬季干燥，应多喝热开水。多吃些新鲜的蔬菜，水果以补充维生素，尤其是维生素C还具有一定的搞感冒的作用。同时豆制品，鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋白质，从而增强机体的抗病能力。免疫预防同学也可到防疫站或正规医院进相应的预防接种第4页/共7页 个人卫生食物性疾病预防早发现、早治疗天气转凉，许多人在吃东西时就不像夏天那么注意了而冬季依然是食原性疾病多发季节人们应该提高警惕。时值冬季，更应该把好“病从口入”关，注意方方面面的食品卫生问题，防患于未然。食物性疾病预防如遇身体不适请及时就医检查，出现呼吸道及消化道症状时应及时就诊, 切忌不当回 事, 更不能自行服药。如发现传染病患者应早报告、早隔离、早治疗，防止在人群中传播。早发现、早治疗注意个人卫生，在教室准备好自己的杯子，不要和他人共用。个人卫生第5页/共7页 谢谢观看谢谢观看谢谢观看谢谢观看第6页/共7页 感谢观看！第7页/共7页