灾后心理干预.ppt

第二十九页，共八十一页，2022年，8月28日 第三十页，共八十一页，2022年，8月28日 第三十一页，共八十一页，2022年，8月28日 第三十二页，共八十一页，2022年，8月28日 第三十三页，共八十一页，2022年，8月28日 第三十四页，共八十一页，2022年，8月28日 假如你的朋友或家人有恐惧而未到以上立即求医的状况者，你的关怀接纳对他们来说十分有效，但最好具备以下的态度和方法： 1.无言的陪伴 　是恐惧者最重要的药方，很多人以为帮助别人需要说一些话来安慰他以使他觉得好一点，但根据心理大师所说，这是极错误的做法，因为这时候你所说出的话，其实大部分是为了减低自己内心焦虑的话，对恐惧而言其实都是废话。 真正有效的，是你的存在及陪伴，对他们而然，无言的陪伴产生极大的安抚作用。 2.一杯温水 　心理治疗大师面对个案叙述痛苦时候，曾说一杯温水胜于千万言语，手中感觉热水的温暖及眼见你关怀的动作，这才是他们最需要的。 第三十五页，共八十一页，2022年，8月28日 3.一张面纸 　对于哭诉者，最错误的做法，是叫他们不要难过，这只是你害怕别人哭泣为自己说的话，假如你能够按住自己内心的恐惧，给他一张面纸，他会感觉被你接纳，终于有人可以让他大哭一场，心中刺痛便得疏解。 4.大耳朵少嘴巴 　打开你的耳朵，闭起你的嘴巴，聆听他说故事罢！这就是目前风行世界的心理治疗派别的作法。 5.说停就停 　不要逼他说，他不想说就让他停在那里，受苦的人承受不起别人的推逼他。 　　如果有更加严重的情况，那就要赶快送去专业的心理医生或医院，必要的时候还要以药物进行辅助治疗。（乐乐） 第三十六页，共八十一页，2022年，8月28日 心理辅导常用语言和安抚手段 一、对于受灾群众的心理救援当灾难刚刚发生时，在努力去理解和感受灾难幸存者的基础上 （一）要说： 1、对于你所经历的痛苦和危险，我感到很难过。 2、你现在安全了（如果这个人确实是安全的）。 3、这不是你的错。 4、你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。 5、你有这样的感觉是很正常的，这是每个有类似经历 的人都可能会有的很好的反应。 6、看到／听到／感受到／闻到这些一定很令人难过／痛苦。 7、你现在的反应是正常的，你不会发疯的。 8、事情可能不会一直是这样的，它会好起来的，而你也会好起来的。 9、你现在不应该去克制自己的情感，哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都可以，你要表达出来。 第三十七页，共八十一页，2022年，8月28日 （二）不要说： 1、“我知道你的感觉是什么”——遭遇这场突如其来的地震，幸存者的体验是撕心裂肺的，你这种轻飘飘的话会令他讨厌； 2、“你能活下来就是幸运的了”——幸存者常常宁愿死去，他很可能会抱怨自己为什么不和亲人一起遭受苦难，一起死去； 3、“你能抢出些东西算是幸运的了”——这是旁观者的话，是站在你的角度上评论幸存者的处境； 4、“你还年轻，能够继续你的生活”——死去的亲人是无可替代的，幸存者会渴望与他们同甘共苦； 5、“你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦”——实际上，死亡是最大的痛苦； 6、“他现在去了一个更好的地方/更快乐了”——这只是看法，而不是感受，而且是你的看法，不是幸存者的看法； 第三十八页，共八十一页，2022年，8月28日 7、“你会走出来的”——没有站在幸存者的角度去看问题； 8、“不会有事的，所有的事都不会有问题的”——问题已经发生了，而且还不可逆转； 9、“你不应该有这种感觉”——任何感觉都是真切的，不能被否认的，也是否认不了的； 10、“时间会治疗一切的创伤”——说这种话，是在帮助当事人主动遗忘悲剧，而这恰恰是创伤后应激障碍的源头； 11、“你应该要回到你的生活继续过下去”——或许他也想，但他暂时做不到，而原来的生活轨道也的确不可能再回去了。 　　 我们不能以高高在上的姿态去抚慰受难的心灵。在灾难发生一周后，作为心理救助者，我们唯一可以做的是，走过去，握着对方的手，看着对方的眼睛，无言地陪伴。面对受难的乡亲，我们不是拯救者，我们只是共同的亲历者，是不愿意退缩的陪伴者。 第三十九页，共八十一页，2022年，8月28日 二、对于帮助者的自我保护 1.保护你的感觉地震和其他重大灾难的救援者，常常会出现由于对生还者及其创伤的同情和共情，而使自己出现严重的身心困扰，甚至心理崩溃。灾场如战场，因此在下到现场，请你务必注意及时进行自我调适，并在必要时寻求专业人士的帮助。 2.出现心理崩溃感的征兆和表现：身体反应：易疲劳体能下降，由于身心极度疲劳，休息与睡眠的不足，易产生生理上的不适感，例如晕眩、呼吸困难、胃痛、紧张、无法放松等 3.心理反应：创伤反应和人际冲突与他人交流不畅情感迟钝失去对公平、善恶的信念，愤世嫉俗对自己经历的一切感到麻木与困惑因心力