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“阳光体育运动”实施下高校体育课程设置的思考 随着社会经济的不断发展，人们的生活水平得到了很大的提高，对于健康生活的要求也日益提高。根据统计数据显示，我国超过三分之二的成年人都存在不同程度的健康问题，而运动不仅可以预防和治疗许多常见的疾病，还可以改善心肺功能，提高免疫力，增强体质等等。因此，近年来“阳光体育运动”得到了媒体和政府的大力推广，而高校体育课程设置也逐渐得到了比较大的重视。 高校体育课程设置的必要性 在过去的一段时间里，各大高校的体育课程设置基本上主要以“走形式”为主，“锻炼身体”这个目标很难达到。即使大学体育教育对骨骼生长发育及身体素质的正向影响已经得以一定的证实，但在实践中，大家对“阳光体育运动”的认识与实际效果总体上有差距，很多大学生意识到健康问题的重要性不足，缺乏规律的体育锻炼。 随着时间的推移，人们的生活方式、饮食习惯以及日常工作压力等外在因素都给人们的身体健康带来了很多伤害。而且在追求高效率、高质量的工作中，很多人生活的压力与负担都很巨大，对自己的身体和健康关注的很少。因此，高校体育课程设置必须适应时代潮流、满足人类新的需求，才能真正在推进阳光体育运动方面发挥其实际作用。 高校体育课程设置的目标 当前，在高校体育课程设置中，社会越来越重视健康。因此，要增加体育课程的教学与学习，加强学生的身体素质，同时也要加强学生们对于健康生活的认识。这就是说，高校体育课程设置的主要目标是要通过合理的体育课程安排，提高大学生的身体素质，同时也营造出一个健康、积极向上的生活氛围，在不断的教育引导下，强化大学生对于阳光体育运动的意识，使他们成为善于自我调节的现代社会健康的推广者。 高校体育课程设置的实施方式 1、增加体育选修课程 大学体育课程设置应当签订“健康教育”条款，并加强健康教育中开设体育选修课程。这样，大学生能够因自身的兴趣选择自己喜欢的体育运动项目，提高体育课程的学习热情，同时也可以满足他们参与体育锻炼、健康生活的需求。 2、增加课外体育活动组织 大学器械设施完善，且园区环境和场地较为宜人，因此在这里开展一些体育比赛和体育活动组织，如运动会、排球比赛、徒步、跑步等活动，可以激发学生们参加体育运动的兴趣，增强学生的体育锻炼积极性。 3、培养多元的体育运动文化 多元性体育文化是大学体育教育发展的一个必然趋势。在大学院校健康教育中，应逐渐推行多元性体育运动文化教学。在课程内容中，学生可以学会不同体育运动项目的基本技能，同时也要试图通过各种途径培养多元素材的体育文化。 4、推广阳光健康运动 阳光健康运动是一种非常具有普及性和特殊性的体育方式，它可以在保证身体健康基础上，减轻工作压力，缓解心理压力。应鼓励大学生参加各种健康的阳光体育运动，尝试在体育运动中感受健康的幸福。 总之，随着阳光体育运动不断深入人心，高校体育课程设置的意义也越来越关键，如果有一个良好的高校体育课程设置，不仅可以通过科学的方式引导大学生参与体育活动，而且也可以很好地引导学生热爱生活，关注身体健康。在日常团队的学习和工作中，也能充满积极向上的氛围和精神状态。