具体肌群的肌力训练课件.ppt

具体肌群的肌力 1、解剖及运学概要 肩关运前屈后伸内收外展旋内旋外提肩胛nnnnnnn 屈肌群三 角肌前部喙肱肌nnnn肱二 肌胸大肌 伸肌群三 角肌后部背 肌nnn大 肌 内收肌群胸大肌背 肌大 肌下肌nnnnn小 肌 外展肌群三 角肌中部上肌nn 旋内肌群肩胛下肌背 肌nnnn胸大肌大 肌 旋外肌群下肌nnn小 肌三 角肌后部 提肩胛肌群斜方肌nnn菱形肌提肩胛肌 2、徒手抗阻 1）肩前屈肌群肌力体位：n仰卧位，上肢放在体，伸肘n坐位n治位置：nn面向病人站立，下方手握住前臂端掌，上方手放在肱骨端，向下施加阻力。n抗阻力 方法病人抗阻力全范前 屈肩关n 2）肩后伸肌群肌力体位：nn俯卧位，上肢放在体，伸肘。n治位置：面向病人站立，上方手放在肩后面，固定肩胛骨，下方手放在肱骨端，向下施加阻力。n抗阻力 方法：n病人抗阻力全范后伸肩关。n 3）肩外展肌群肌力体位：n仰卧位，上肢放在体，屈肘90?，前臂中立位。n坐位n治位置：nn面向病人站立，上方手放在肱骨端外，并向内施加阻力，下方手握住前臂端掌，以保持定。n抗阻力 方法：抗阻力 全范外展上肢n 4）肩内收肌群肌力体位：nn仰卧位，上肢外展90?，前臂中立位。n治位置：面向病人站立，上方手放在肩后面固定肩胛骨，下 方手放在肱骨端内向外施加阻力。n抗阻力 方法：n抗阻力 全范内收上肢n 5）肩内旋肌群肌力体位：nnn仰卧位，肩外展90?，屈肘90?，肘部放在床沿，前臂旋前位垂直向上。n治位置：站在病人，内手 握住肘关内，保持定，外手 握住前臂尺端并施加阻力。n抗阻力 方法：抗阻力 全范内旋肩关。n 6）肩外旋肌群肌力体位：nn仰卧位，肩外展90?，屈肘90?，肘部放在床沿。n治位置：面向病人站立，下方手握住肘部内，保持定，上方手握住前臂端背并向足的方向施加阻力。n抗阻力 方法：nn抗阻力 全范外旋肩关。n俯卧位下：肩外展90?，屈肘90?，肘部放在床沿，固定肩胛骨，握住前臂端背，并向下施加阻力。n 7）提肩胛肌群肌力体位：nn坐位，上肢放于体n治位置：站病人身后，双手放在两肩部，四指在前，拇指在后，同向下施加阻力。n抗阻力 方法：n病人双肩同向上抬，抗阻力 。n 3、器械 原理与徒手抗阻基本相同nn阻力 可以采用沙袋、、 拉力器、力橡胶、重等。阻力的 方向均与肌群的 收方向相反，并保持其他关定，避免代运或其他肌群的参与。n 肩前屈曲肌群 肩屈曲肌群 抗阻力运 肩内外旋肌群 肩部推蝴蝶运 胸部推运 斜方肌拉力运 二、肘部及前臂肌群 1、解剖及运学概要 肘及前臂运屈肘nnnn伸肘前臂 旋前前臂 旋后 屈肘肌群肱肌nnn肱二肌肱 肌 伸肘肌群肱三肌肘肌nn 前臂 旋前肌群旋前肌nn旋前方肌 前臂 旋后肱二 肌肱 肌nnn旋后肌 2、徒手抗阻 屈肘肌群肌力体位：n仰卧位，上肢放在体，稍屈肘，前臂旋后n坐位n治位置：nn面向病人站立，上方手放在肩部固定肱骨，下方手握住前臂端并向足的方向施加阻力。n抗阻力 方法：抗阻力 全范屈肘n 伸肘肌群肌力体位：nn俯卧位，上肢外展90?，肘下一 毛巾卷，屈肘 ，前臂垂于床沿。n治位置：面向病人站立，内手 放在肱骨端背，固定肱骨，外手 放在前臂端背并向下施加阻力 。n抗阻力 方法：n抗阻力 全范伸肘n 旋前/旋后肌群肌力体位：nn仰卧位，上肢稍外展，屈肘 90?，前臂中立位n治位置：面向病人站立，双手交叉住前臂端。分向背/掌施加阻力。n抗阻力 方法：n全范抗阻力 旋前或旋后n 3、器械肌力 肘 屈伸肌群（助主运） 肱二肌肌力 肘 关旋前-旋后 三、腕及手部肌群 1、解剖及运学概要 腕关运掌屈nnnn背伸尺偏（内收）偏（外展） 屈腕肌群腕屈肌尺腕 屈肌掌 肌nnn 伸腕肌群腕伸肌nnnn腕 短伸肌指伸肌尺腕 伸肌 /尺 偏偏nn腕伸肌屈腕肌nn尺 偏尺腕 伸肌nn尺腕 屈肌 屈腕肌群肌力体位：nn坐在桌旁，前臂旋后放在桌上。n治位置：面向病人，一手放在前臂端掌，固定前臂，一手 握住手掌并向桌面施加阻力。n抗阻力 方法：n病人抗阻力全范屈腕。n 体位：nn坐在桌旁，前臂旋前放在桌上。n治位置：面向病人，一手放在前臂端背，固定前臂，一手 握住手背并向桌面施加阻力。n抗阻力 方法：n抗阻力 全范伸腕。n /尺偏肌群肌力体位：nn坐在桌旁，前臂旋前放在桌上。n治位置：面向病人，一手放在前臂端背，固定前臂增偏肌力，另一手放在第 1掌骨向尺施加阻力。增尺偏肌力，另一手nn放在第5掌骨尺并向施加阻力。抗阻力 方法：n抗阻力 全范偏或尺偏n 屈指肌群肌力体位：nn坐在桌旁，前臂中立位放在桌上。n治位置：面向病人，一手握住指关近端，固定近端指骨，一手握住指关的端并向指背施加阻力 。n抗阻力 方法：n抗阻力 全范屈曲指关n 掌指关肌群肌力体位：nn坐在桌旁，前臂旋后