人教版初中体育教案.docxVIP

第 1 页 共 16 页 人教版学校体育教案 同学主要学习教育学、心理学、人体科学、学校体育学、体育锻 炼、训练与竞赛等方面的基本理论、基本学问和基本技能，受到体育 科学争辩的基本训练， 把握从事学校体育教育工作的基本力量。 为了 大家学习便利， 本店铺特地预备了人教版学校体育教案 5 篇， 期望可 以挂念大家，欢迎借鉴学习! 人教版学校体育教案 1 一、教学内容： ●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学 ●玩耍活动 ●身体素养练习 二、教学目标： ●学问与技能目标： 通过教学使同学坚固把握立定跳远的动作技 术要领，并能运用所学技术进行练习。 ●过程与方法目标： 进展同学的一般性跳动跳力， 增加下肢的力 量使同学在练习中体会身体素养练习， 养成自觉熬炼身体的习惯， 培 养同学自主、探究的学习力量。 ●情感态度目标： 通过教学活动使同学能乐观主动的练习， 培育 同学具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。 三、教学重难点： 第 2 页 共 16 页 ●重点：臂摆和起跳的协调协作。 ●难点：收腹抬腿。 四、教学步骤与过程： 一)开头部分： 5′ ◆老师主导活动：◆同学主体活动： 1、提前到场布置场地器材。 1、体育委员集合整队，清点人数。 2、向同学“问好”。 2、向老师“问好”。 3、检查课堂常规。 3、精力集中，明确目标。 4、向同学宣布课的练习内容及要求。 4、遵纪守则，听从支配。 5、处理见习生活动事宜。 组织形式：★★★★★★★★(男生) ☆☆☆☆☆☆☆☆(__) △(老师)(图示 1) 二)预备部分： 8′ ◆老师主导活动：◆同学主体活动： 1.组织同学自主热身活动。3′1、每人一条绳进行自我热身活动。 2.指导同学练习定位徒手操： 5′2、休息时间收好跳绳。 ▼扩胸▼振臂 3、跟随指导口令进行练习。 ▼体转▼压腿 组织形式： (散点式站立) 教学要求： 1.同学呈散点式站立， 拿出自己的跳绳在原地做跳绳 练习。 第 3 页 共 16 页 2.休息 60 秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操(4×8 拍) 三)基本部分： 27′ ●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学： 12′ ◆动作方法： ◎预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摇摆，前摆时， 两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾(手尽量往后摆)。同 时两脚快速用力蹬地，向前上方快速跳起。 ★要点： 1、上下肢动作协调协作，摇摆时一伸二屈降重心，上 体稍前倾。 2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调， ◎腾空展体：起跳腾空后，并充分展体(三大关节“髋、膝、踝” 伸直)。 ★要点：空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调。 ◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿乐观往前伸，并成“蹲距式” ★要点：乐观收腹，小腿前伸。 ◎落地缓冲：落地时双臂用力向后摇摆，并屈膝落地缓冲。 ★要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前 不往后。 ◆老师主导活动: ◆同学主体活动： 1、结合示范动作，提出问题:1、针对问题乐观思考和踊跃回答。 ①分为哪几个动作环节?2、认真观看示范动作。 ②每个动作环节的要点是什么?3、依据要求进行分组自主练习。 第 4 页 共 16 页 2、对回答得好的同学赐予表扬与确定。 4、互动沟通， 团结协作。 3、讲解动作要领，提示要点。 4、练习中巡回观看与指导。 ◆练习支配： 练习一： “图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如 下图 2 所示)× (5-6 次) 要求：原地节奏预摆后小跳。 练习二：站在跳箱上完成体会练习 (预摆起跳—腾空展体— 收腹 抬腿—落地缓冲)。× (5-6 次) 要求：用默念方法进行练习，并留意身体感受。 ▲中间休息： 1′ ●玩耍活动： 8′ 1、玩耍名称：“火车赛跑” 2、练习目的：活跃课堂气氛，进展同学一般跳动力量，培育团 结协作意识。 3、场地器材：篮球场、皮尺、秒表 4、练习方法：画两条相距10 米相互平行的线。将同学分成人数 相等的如干组(每组 5-8 人)，成纵队站在起点线处(每队之间相隔 2 米)。 老师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后 一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后，各队排头用走步 带带领后面的队员以单脚集体向前跳进， 以最终一名队员到达终点线 第 5 页 共 16 页 的队为胜。 5、规章：①各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。 ②在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规。 ③“火车”若中途脱节，必需在原地接好方可连续前进。 ◆老师主导活动: ◆同学主体活动： 1、讲解练习方法、目的，提示规章。 1、认真听，认真看。 2、组织演练练习过