冬季预防传染病手抄报小报.pdf

冬季预防流 感吃什么 1.牛肉,牛肉是人体补充锌的重要来源，锌可以增强免疫 力。2、大蒜，大蒜有抗病毒及消炎的作用。3、葡萄柚， 葡萄柚富含维生素C。4、全脂牛奶美国一项新研究发现， 全脂牛奶能增加噬菌细胞活力而提高免疫力，帮人战 胜流感。5、香蕉香蕉所含的丰富维生素B6有助 于抗击炎症，提高免疫力。6、蜂蜜蜂蜜，尤 其是富含蜂王浆的蜂王浆蜜，含有生物 活性物质，能整体或局， 部刺激免疫力。 冬季预防关键有哪些 避免着凉:冬日塞潮多，气温变化大，”孩易着凉、感冒， 常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎等，因此冬季 要给小孩保暖，避免着凉。2、保护皮肤:冬季寒冷干燥，幼儿 皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多 吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽 点护肤霜。3、注意室温:冬季对人体的适宜温度是18摄氏度， 如高于23摄氏度时， 人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室 内外溫差大，则易感冒。