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21天习惯养成心得体会 篇一：21天读书习惯养成总结  21天读书习惯养成总结  我国闻名训练家陶行知先生说：“播种行为，就收获习惯；播种习惯，就收获性格；播种性格，就收获命运。”这一育人哲理道出了培育行为习惯的重要性。良好的行为习惯是促进一个人健康成长的重要条件，是健全人格形成的基础。  为了让幼儿在日常生活中养成每天读书的好习惯，自10月20日起，幼儿园开展了“21天阅读习惯养成”活动。同学坚持每天晚上读书，在班级群中晒读书照片视频，活动结束。只有5名同学在这次活动中能够坚持晒读书照片视频，，获得了书香宝宝称号。  在本次活动中幼儿的读书技能增加了，熟悉书的结构，绘本一般都有封面，书脊，内页，页码，封底组成。养成按页码看数的习惯，培育第几页看到第几页的阅读习惯。学习从左向右，自上而下挨次看书，提高孩子的阅读理解和观看力量。  活动虽然已经结束，但是每天读书的好习惯要坚持下去。盼望每一个孩子都能够成为一个爱书人。有一个好习惯，心中就多一份自信；多一个好习惯，人生中就多一份胜利的机会和机遇；多一个好习惯，我们生命里就多了一份享受美妙生活的力量。作为老师，我们更要趁热打铁，连续培育同学良好的行为习惯，让同学乘着良好习惯这艘帆船，乘风破浪，顺当地到达胜利的彼岸！  大三班毕慧慧  篇二：21天习惯养成法  21天习惯养成法  一、活动背景：  据讨论，养成一个习惯需要21天，就是说，一个习惯的形成，肯定是一种行为能够持续一段时间，他们测算是21天。当然，21天是一个大致的概念。依据我们的讨论发觉，不同的行为习惯形成的时间也不相同，一般需要30—40天，总之是时间越长习惯越牢。 习惯就是习惯，丢弃它并不简单！任何人都无法把它一下子抛出窗外，而你要像下楼梯一样，一步一阶，渐渐去改。要转变你的坏习惯，最有效的方法之一就是实行21天法则。  二、 活动目的：  大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以，人的行为示意，经21天以上的重复，会形成习惯，通过本次活动的举办，由家长督促孩子完成21天的任务，从而达到一种熬炼和阅读习惯的养成。同时也让孩子们在今后的道路中能够学会自己去养成这样或者那样的好习惯，好习惯当然重要，但是孩子们好习惯的形成还要靠家长的不断督促和指导。 三、活动简介:  1、主办单位：中韩仁孝跆拳道馆  承办单位：  2、活动范围：全体跆拳道训练学员  3、活动形式  1  （1）孩子们可以选择练习跆拳道课上面新学习或者不娴熟的腿法、手势、品势、实战等（时间至少10分钟），通过家长监督并拍照或者视频上传伴侣圈。  （2）孩子每天可以阅读自己喜爱的书籍（时间至少10分钟），通过家长监督并拍照或者视频上传伴侣圈。  4、活动可能消失的问题：参考《21天习惯养成法》  （1）第一阶段是彰1-7天，这个阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要非常刻意地提示自己去转变，你会觉得有些不自然，不舒适，你应当仔细参照书中的理论方法去做，克服这些状况。  （2）其次个阶段是8-14天，这一阶段的特征是“刻意、自然”，你已经觉得比较自然，比较舒适了，但是一不留意，你还会恢复到以前，因此，你还需要刻意地提示自己转变。  （3）第三个阶段是15-21天，这个阶段的特征是“不刻意、自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机的组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。  四、活动奖项设置  （1）奖项设置  坚持完成任务21天的同学：奖品XXX  坚持完成任务20天的同学：奖品XXX  坚持完成任务19天的同学：奖品XXX  2  （2）评比方法 由道馆李老师查看家长21天的微信伴侣圈，达到肯定数量的和效果的同学可以领取奖品，李老师和家长沟通21天任务的心得体会，共每个家庭一起学习。  五、优秀任务展现  对于评比出的21天习惯养成的同学，李老师和道馆教练通过伴侣圈照片评比出效果显著的同学，打印其中5张照片，进行照片展现表扬！宣扬坚持养成好习惯的重要性。  3  篇三：21天不埋怨学习心得体会  乐观向上每一天  ——学习21天不埋怨心得体会 世界首富比尔·盖茨曾经说过：人生是不公平的，去接受它吧。请记住，永久都不要埋怨。  从小到大，我们都在埋怨，埋怨父母，埋怨老师，埋怨伴侣，埋怨同事，埋怨领导，埋怨世界的不公正??  我们为什么埋怨，那是由于有不欢乐的事情发生在自己的身上，所以总是在埋怨他人。我们从来都是从坏处着想，与好处相比，所