专业减肥按摩刮痧针灸方法课件.ppt

一、全身分部按摩减肥法 　按摩腹部减肥 消除“大腹肚”的一个有效方法就是腹部按摩减肥法，它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法，具有简单易学、感觉舒服、见效快等优点。 　　 摩腹 取仰卧位，裸露腹部，双手垂叠按于腹部，以肚脐为中心顺时针方向旋转摩动50圈，使腹部有发热感及舒适感。 腹部按摩减肥手法 点穴 以右手中指点按中脘穴、下脘穴、水分穴、气海穴、关元穴、水道穴、两侧天枢穴，每穴持续压1分钟，以不痛为宜。 点按天枢穴时，先点右侧后点左侧，重点在左侧，手指下有动脉搏动感，并觉两腰眼处发胀，有寒气循两腰眼下行，松手时，又有一股热气下行至两足。 穴位一：中脘穴 腹部正中线肚脐以上大约4寸处。 穴位二：水分穴 腹部正中线肚脐以上大约1寸处。 (按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出) 穴位三：气海穴 腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。 穴位四：关元穴 腹部正中线肚脐下大约3寸处。 (按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布） 穴位五：水道穴 肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。 穴位六：天枢穴 肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。 （天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。) 推腹 两手手指并拢伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌贴腹部用力向前推按，接着左掌用力向后压，一推一回， ，似水中的浪花。由上腹移到小腹做3次-4次，再从左向右推3次—4次，以腹部微有痛感为宜。 提捏带脉 双手四只并拢，虎口张开，置于侧腰部， 双手交替提捏带脉处，由一侧提捏置另一侧. 后换对侧操作，提捏20-30次,微红微热为宜。 双手虎口碎脂 双手虎口同时抓两侧脂肪，分三线从胃——腰——腹来回扭麻花，双手虎口碎脂。 双手交替提拉腰部塑型 拍脂 双手五指张开，双手交替怕打腹部. 排脂 双手从腹部平行下推到腰后上提到腹股沟淋巴，后甩手排毒。 封穴 按原穴位再次点按。 塑形 包裹定型，使用保鲜膜收紧塑形。 每日按摩1次，每30次为一疗程。效果不佳者，间歇1周，再行第2个疗程。 注意事项： 治疗期间要求患者限制食量，并逐渐增加体力活动量，让机体在一段时间内保持消耗量大于摄入量，从而消耗掉体内过剩的脂肪，达到减肥之目的。 疗程制定 1 饮食不节、—脂肥停积 2 久卧久坐、—水湿失运，痰瘀渐生 3年老体衰、—肾气转衰，水湿失运，痰瘀渐生 4七情所伤、—肝胆疏泄失调，脾失健运 5 先天禀赋、 病因病机 痰湿内阻 肥胖 中医学 肥胖的中医原因 1.脾虚不运型 2.脾肾两虚型 3.胃热滞脾型 4.肝郁气滞型 单纯性肥胖症的西医学发病机制： 1.内因 ： (1)遗传因素 (2)神经精神因素 (3)高胰岛素血症 (4)褐色脂肪组织异常 2.外因：以饮食过多而活动过少为主、 单纯性肥胖可能是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用的结果。 病因 病机 西医学 肥胖的西医说法 1.饮食过多 2.先天遗传 3.不良情绪 4.后天脏器失常 中医认为肥胖的原因不外虚实两种，其中以痰湿与气虚较为多见。 这是符合“肥人多痰湿”“肥人多气虚”的理论。 痰湿内蕴者表现为形体胖大，食纳较多，善食甘美肥腻，胸闷脘痞，平素多痰，倦怠(juàn dài)恶热，舌胖苔厚，脉弦滑。 气虚者可见体肥，少气懒言，动则汗出，怕冷，面浮肢肿，食纳较差，神疲嗜卧，舌淡苔白，脉细弱。 应注意还有许多患者属虚实兼备者。 无论虚实均可从调理脾胃入手，因为肥胖症多因脾胃功能失调，水谷精微不得输布痰湿脂浊内聚所成。 刮痧的顺序及常用穴位 1).刮拭顺序：（1）背部（2）胸腹部（3）上肢（4）下肢 2).主要经穴：肺俞、脾俞、肾俞（膀胱经）；膻中、中脘、关元（任脉）；孔最至列缺（肺经）；曲池（大肠经）；丰隆（胃经）；三阴交（脾经） 3.说明: ?? 减肥刮痧力度要适中，每天刮1－2次，若按力大，刮拭时间长，必须涂刮痧油保护皮肤。肥胖的局部可经常刮拭，促其被动运动，加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪。 一般认为刮痧治疗单纯性肥胖较继发性易治，单纯性肥胖又以食欲过强者较体质原因而肥胖的效果为好。 年龄较小时就过早发胖，到成年仍肥