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班级
人 数
周 数
1
场地 与 器材
课次
1
准备部分
一、班长整队,向老师报告;
二、师生互相问好;
三、宣布本课学习的任务及要求;
四、检查人数,安排见习生。
五、慢跑热身
六、准备活动:
.头部运动
.肩部运动
.腰部运动
.膝关节运动
.手腕踝关节运动
组织队形:
?????????
????????? ■
要求:
令集合要求快、静、齐;
令穿运动服;
令严格课堂纪律,做到有事有 病要请
假身体不适时及时和老师报 告。
15,
部分时间
运动负荷
教学内容
组织教法
次
数
时间
强 度
基
本
部
分
一、游戏:播种
(一)游戏目的:
发展学生的速度和敏捷性,培 养其快速和协调的能力。
(二)准备工作:
.在排球或篮球的场地上,在 两半场内中心处和四角处,画 直径为1米的圆圈5个。
.小沙包8个,每4个一组分 别放在两个中圈内。
(三)游戏的进行:
教师可将学生分成人数相等的 两个队,各成纵队面对场内, 分别站在两条端线中心点的线 外。
游戏开始,听到教师发令后, 排头跑至中间圆圈拿起一个沙 包,用垫步加跨步的跑法把沙 包放入1号圈内;然后回到中 心圈再拿一个沙包,照前方法 将沙包放入2号圈内,以此类 推把4个沙包放完后要跑进中 心圈再返回本队,拍第2人手 后站至队尾。第2人依前顺序 依次将沙包一个一个收回中心 圈后,跑回本队,全队依次将 沙包分开和收回,最后先完成 的队为胜。
(四)游戏规则:
.沙包必须放入圈内,不准抛 掷,如未能放入,必须放好后, 才准继续向下进行。
.每次拿、放沙包时,必须有 一只脚踩到圈内。
.换人时,必须击掌后,第2 人才准起动。
教学方式:
学生之间互动的方式,教师 引导
锻炼学生的运动能力。
组织队形:
?????????
?????????
?????????
■
建议:
①沙包和圈数可适
当递减
②采用什么步法,可 根据情况进行变化
要求:①学生玩游戏的途中 听从老师指挥
②跑动过程中保持重 心避免摔倒
③安全第一
201
部分时间
教学内容
组织教法
运动负荷
次
数
时间
强 度
结
束
部
分
一、放松练习:
1、放松性活动,着重调整呼吸、 放松腿部肌肉;
2、简单拉伸全身各关节、肌肉, 调整呼吸。
二、本课小结、讲评:
.1、发展学生的速度和敏捷性, 培养其快速和协调能力;
2、宣布下课。
组织队形:
?????????
?????????
????????? ■
要求:
令 全身放松,心情愉快; 认真听讲评,保持课堂纪律。
51
课后小结
从本次课的组织教法、教学任务完成情况及效果,教学的经验及教训等心 得体会等方面对本次课进行小结。
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