体育与健康课教案.docxVIP

班级 人 数 周 数 1 场地 与 器材 课次 1 准备部分 一、班长整队，向老师报告； 二、师生互相问好； 三、宣布本课学习的任务及要求； 四、检查人数，安排见习生。 五、慢跑热身 六、准备活动： .头部运动 .肩部运动 .腰部运动 .膝关节运动 .手腕踝关节运动 组织队形： ????????? ????????? ■ 要求： 令集合要求快、静、齐； 令穿运动服； 令严格课堂纪律，做到有事有 病要请 假身体不适时及时和老师报 告。 15, 部分时间 运动负荷 教学内容 组织教法 次 数 时间 强 度 基 本 部 分 一、游戏：播种 （一）游戏目的： 发展学生的速度和敏捷性，培 养其快速和协调的能力。 （二）准备工作： .在排球或篮球的场地上，在 两半场内中心处和四角处，画 直径为1米的圆圈5个。 .小沙包8个，每4个一组分 别放在两个中圈内。 （三）游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的 两个队，各成纵队面对场内， 分别站在两条端线中心点的线 外。 游戏开始，听到教师发令后， 排头跑至中间圆圈拿起一个沙 包，用垫步加跨步的跑法把沙 包放入1号圈内；然后回到中 心圈再拿一个沙包，照前方法 将沙包放入2号圈内，以此类 推把4个沙包放完后要跑进中 心圈再返回本队，拍第2人手 后站至队尾。第2人依前顺序 依次将沙包一个一个收回中心 圈后，跑回本队，全队依次将 沙包分开和收回，最后先完成 的队为胜。 （四）游戏规则: .沙包必须放入圈内，不准抛 掷，如未能放入，必须放好后， 才准继续向下进行。 .每次拿、放沙包时，必须有 一只脚踩到圈内。 .换人时，必须击掌后，第2 人才准起动。 教学方式： 学生之间互动的方式，教师 引导 锻炼学生的运动能力。 组织队形： ????????? ????????? ????????? ■ 建议： ①沙包和圈数可适 当递减 ②采用什么步法，可 根据情况进行变化 要求：①学生玩游戏的途中 听从老师指挥 ②跑动过程中保持重 心避免摔倒 ③安全第一 201  部分时间 教学内容 组织教法 运动负荷 次 数 时间 强 度 结 束 部 分 一、放松练习： 1、放松性活动，着重调整呼吸、 放松腿部肌肉； 2、简单拉伸全身各关节、肌肉， 调整呼吸。 二、本课小结、讲评： .1、发展学生的速度和敏捷性， 培养其快速和协调能力； 2、宣布下课。 组织队形： ????????? ????????? ????????? ■ 要求： 令 全身放松，心情愉快； 认真听讲评，保持课堂纪律。 51 课后小结 从本次课的组织教法、教学任务完成情况及效果，教学的经验及教训等心 得体会等方面对本次课进行小结。