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2.人的正常体温一般在( ) A 34.5-35度 B 36.5-37度 C 37.5-38度 体育知识竞赛 3.阳光体育提倡小学生在体育活动中时最低不少于( ) A 1小时 B 2小时 体育知识竞赛 3.阳光体育提倡小学生在体育活动中时最低不少于( ) A 1小时 B 2小时 体育知识竞赛 4.立定跳远考试中,甲同学第一次试跳,左脚位于1.7米右脚位于1.8米,右手撑在1.60处,该同学最后成绩 A无效 B1.80米 C 1.60米 D1.7米 体育知识竞赛 4.立定跳远考试中,甲同学第一次试跳,左脚位于1.7米右脚位于1.8米,右手撑在1.60处,该同学最后成绩 A无效 B1.80米 C 1.60米 D1.7米 体育知识竞赛 我运动我健康我快乐 看,我们做的多好! 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。 运动的好处 2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会. 3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 3、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。 1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力; 2、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作; 3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力 4、体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展; 5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。 爱美之心,人皆有之”,我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。 By Laura 我运动 我健康
我快乐 ——304少先队活动 亲爱的同学们,今年的里约奥运会你观看了吗? 你最喜欢哪一项运动呢?为什么? 孙杨 男子200米自由泳 谌龙 羽毛球 男子单打 女排冠军 我心中的奥运英雄 我心中的奥运英雄 马龙 乒乓球 男子单打 宫金杰,钟天使 场地自行车 女子团体竞速赛 张梦雪 射击 女子10米气手枪 在奥林匹克运动的故乡古希腊的山崖上刻着这样的字句: 你想变得健康吗? 你就跑步吧! 你想变得聪明吗? 你就跑步吧! 你想变得美丽吗? 你就跑步吧! 生活中你喜欢什么运动? 步行--最安全的有氧运动 跑步--最普及的有氧运动 游泳--最有效的有氧运动 太极拳--最传统的有氧运动 爬楼梯--最实用的有氧运动 健美操--最青春的有氧运动 室内健身器械--最方便的有氧运动 具有代表性的有氧运动 你知道运动的好处吗? 增强心肺功能,并预防心血管疾病。 消耗体內多余的热量,有助控制体重。 增添生活情趣,亦可提供与別人相处和合作的机会,藉此建立友谊。 松弛神经,消除精神压力。 运动的十大作用 (1) 运动使你精力充沛,从容地应付日常生活和工作。(2) 运动使你处事乐观,态度积极,乐于承担任务。(3) 运动促进睡眠,利于休息。(4) 运动使你应变能力强,能适应各种环境的各种变化。(5) 运动提高你的免疫力,对疾病具有一定的抵抗力。(6) 运动使你体重适当,体形匀称,身体各部比例协调。(7) 运动使你反应敏锐。(8) 运动使你四肢灵活,无疼痛。(9) 运动使你头发光泽,无头屑。(10) 运动使你肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松。 生命在于运动 ,运动有益健康 缺少运动导致亚健康状态、导致各种疾病日益显现出来。 科学适宜的运动,可以使我们生活得健康、美丽、幸福、长寿,并且远离疾病。 你每天都参加运动和锻炼吗?你有什么收获和感受呢? “文明其精神,野蛮其体魄”,这是毛主席经常引用的一句名言。他主张一个人要德智体全面发展。他每天坚持冷水浴。一生喜欢游泳,可以说一辈子坚持游泳。他认为,一个人不仅要有高尚的道德,丰富的知识,还要有健康的体魄,才能担当中国和世界的重任 名人锻炼的故事 前国家总理温家宝在东京访问时,早晨六点就在东京代代木公园晨跑,并与晨运的民众交谈,又和他们一起练太极。 名人锻炼的
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